超级宝妈：银耳蒸糕：松软绵密，滋阴润肺又补充维D，帮助宝宝长高个儿
大家都知道钙有助于人体骨骼发育 ， 能帮助孩子长个儿 。 但如果没有维D这一“助长剂” ， 补再多的钙也对长个儿什么的没多大作用；补再多的钙也是白搭 。
维D就好比是个运输者 ， 是它把钙运送到骨骼内 ， 使之构成骨骼框架 ， 预防骨骼软化、婴儿佝偻病 。 所以 ， 想要宝宝更好地吸收食物中的钙 ， 维D可不能少 。
但维D有一个特点 ， 在日常的食物中含量比较少 ， 所以它也是唯一一种需要通过制剂来补充的营养素 。 所以你也会在带宝宝体检的时候 ， 老是听到体检医生的嘱咐：“要按时给宝宝补充维D 。 ”“要记得给宝宝吃维D 。 ”
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在我们常见的食物中 ， 银耳是为数不多的一种含有维D的食物 ， 且具有很好的滋阴润肺的作用 。 在这春天长高的季节 ， 妈妈们可以在宝宝的辅食中 ， 适当添加些银耳 ， 补充维生素D又能滋阴润肺 ， 舒服宝宝身体 。
除了普通的银耳甜汤 ， 你可以用银耳炒蛋、做银耳蒸糕、银耳露等 。
今天喵呜要分享的是一道用银耳搭配鸡蛋、面粉等食材做的一道小糕点 ， 营养又饱腹 ， 食材简单又快手 ， 宝妈们快一起做起来吧 。
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银耳蒸糕
参考月龄：11个月以上不对食材过敏的宝宝
食材准备：干银耳、鸡蛋、土豆、面粉、葡萄干
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制作方法：
1 干银耳放清水里泡发；然后去掉根部切碎下 。
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2 土豆去皮切片 ， 上锅蒸熟 。
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3 葡萄干清洗下 ， 切碎备用 。
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4 熟土豆、银耳、鸡蛋一同放入搅拌杯内 ， 用搅拌机搅拌 。
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5 倒出搅拌好的糊糊 ， 放入面粉 ， 搅拌均匀 ， 成无颗粒的粘稠状 。
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6 取一容器底部和四周刷油 ， 铺上油纸 ， 倒入拌好的糊糊 ， 撒上葡萄干 。
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7 盖上个盘子 ， 冷水上锅 ， 大火蒸熟 。
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8 冷却脱模 ， 切小块即可 。
PS：别问我为什么只剩这么点 ， 因为我刚一脱模切块就被孩子拿去吃了 。
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【超级宝妈：银耳蒸糕：松软绵密，滋阴润肺又补充维D，帮助宝宝长高个儿】松软又绵密的银耳蒸糕就完成啦！咬下一口 ， 松软还带着葡萄干的一点甜 ， 不用加糖宝宝也吃的很欢快 。
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