豆浆蜂蜜饮：用豆浆300g，蜂蜜25g 。将豆浆与蜂蜜混合搅匀 。用法是每天早晨空腹饮之 。此款具有使皮肤滋润健美的功效，适用于干性皮肤、油性皮肤或混合性皮肤 。稠粥油：用粳米250g，精盐少许 。将粳米加水煮咸稠粥后，撇出浮面的稠厚粥油(亦名米油) 。用法是稠粥油加精盐调味内服 ， 每日1次 。此款具有使皮肤黑糙者美白的功效 。花生山药粥：用花生30g，山药30g，粳米50g，冰糖10g 。将花生连衣捣碎，山药切成小块，加水与粳米、冰糖在砂锅内炖熟 。用法是当早餐用，经常食用 。此款具有使皮肤细腻的功效 。黑木耳红枣瘦肉汤：用瘦猪肉50g ， 红枣20g，黑木耳1g ， 调料适量 。将黑木耳泡发洗净，加水与红枣烧开，再加入瘦肉片及调料，烧滚至熟 。用法是经常食用 。此款具有润肤、健脾的功效 。益母草茶：用益母草10g，山楂片20g，冰糖20g 。将上料一同用沸水冲泡，代茶饮 。此款具有活血护肤、减缓皮肤老化的功效 。杏仁牛奶芝麻糊：用杏仁50g，核桃仁50g ， 白芝麻50g，黑芝麻50g，牛奶200g，冰糖50g 。将芝麻炒香，加熟碎的杏仁、核桃仁、牛奶捣成糊状，再加冰糖与水煮沸即可 。用法是每晚食1次 。此款具有润肤、养颜、抗衰老的功效 。泥鳅炖豆腐：用泥鳅250g，豆腐150g，调料适量 。将泥鳅去头和内脏，洗净，置砂锅中，加清水、调料炖煮至半熟时 ， 再加进豆腐炖至泥鳅熟透 。用法是佐餐，可常食 。此款具有养阴、润肤、利尿的功效 。
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