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海带水底摇，黑发风中飘

健康知识海带水底风中

无论男女 ， 一头乌黑靓丽的长发都足以让人移不开目光 ， 掩不住心跳 。凡是爱看电影的人．恐怕谁都难以忘记奥斯卡名片《与狼共舞》里白云下 ， 青山中 ， 骏马上铁血男儿“风中散发”的飒爽英姿 。为了拥有充满魅力的长发．年轻人们着实没少下工夫 ， 洗发精、护发素、锔油膏……但效果却经常不尽人意 ， 这是为什么呢?原因很可能出在饮食之中 。您犯了“头痛医头”的毛病 。一个人的头发之枯荣 ， 与人体的营养状况关系非常密切 。除去生理性衰老引起头发的变化之外 ， 一般认为头发浓密、乌黑、有光泽 ， 说明营养状况良好；反之 ， 头发稀疏、枯黄、无光泽 ， 且大量脱落、折断 ， 则是营养欠佳的表现 。与头发有关的营养因素 ， 除去能量、蛋白质、维生素外．还有一个不容忽视的因素――微量元素 。近年来的研究发现 ， 黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在 ， 而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致 。人的体力过于疲劳 ， 吃甜食太多 ， 蛋白质缺乏等都会助长酸毒症的发生；尤其是碘元素的缺乏 ， 对发质的影响很大 ， 美发必须要注意补碘 。海带中含有极为丰富的碘 ， 此元素为体内合成甲状腺素的主要原料 。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的 。“头发质素”和所含有的角质成分 ， 都要从含硫的蛋白质中吸取 ， 而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质 。海带中除含有碘、钙、硫之外 ， 还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1、维生素82、维生素c等多种物质 。这些营养物对美发皆大有裨益 。因此 ， 常吃海带 ， 对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效 。海带 ， 生于浅海水底 ， 长长的枝蔓随着潮起潮落 ， 时而卷曲时而舒展 ， 轻灵飘逸 ， 摇曳生姿 ， 不妨时时采撷这大自然的造化 ， 令你的长发随风飘舞 。


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