江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

吃石榴防晒喝红酒减肥

健康知识肾结石石榴核黄素

吃石榴防晒喝红酒减肥
在去酒吧赶饭前吃点芦笋，不仅可以为身体提供有益的酶，还可以用一些食物预先填饱肚子，这样会减缓身体对酒精的吸收 。
1、有机食物治疗一切：'s病、癌症、巴金森氏症、不孕症、肥胖症——似乎没有一种疾病能与非有机食品中使用的合成杀虫剂有关 。农药与儿童的低智商和多动症密切相关，甚至怀疑食物中的农药残留在自闭症的发病中也起着至关重要的作用 。
2、猪肉和豆子预防经前期综合症：的这两种食物富含硫胺素和核黄素 。根据美国一所大学的研究，这两种B族维生素可以预防经前综合症 。这项研究发现，每天摄入1.9毫克硫胺素和2.5毫克核黄素的女性比其他摄入较少的女性经历经前综合症的几率低25-35%，但通过服用膳食补充剂却没有达到同样的效果 。猪肉和豆类是这两种维生素的良好来源 。吃一份3盎司的猪肉和一杯煮熟的豆子就能提供所需的量 。(来源：Aimei.com)
3、牛肝击退头痛：患有偏头痛？
可能是缺乏肝脏需要的东西 。牛肝是B核黄素的最佳膳食来源，核黄素对降低偏头痛发作频率有非常好的效果 。当然，最好的衡量标准是每天摄入400毫克，这比你一份牛肝摄入的量要多得多(一份牛肝只含3毫克) 。所以，除了吃富含核黄素的牛肝，还可以吃其他东西，比如奶制品、蔬菜等 。经常患有偏头痛的患者也可以考虑服用膳食补充剂 。
根据韩国科学家在4、芦笋预防宿醉：,的研究，这种蔬菜含有能够分解酒精的酶，有助于防止宿醉 。宿醉当天吃也能缓解症状 。当然，预防宿醉的最好方法是避免过量饮酒 。在去酒吧赶饭前吃点芦笋，不仅可以为身体提供有益的酶，还可以用一些食物预先填饱肚子，这样会减缓身体对酒精的吸收 。
5、吃石榴能防晒：的石榴富含鞣花酸 。根据国外的研究，这种物质有助于保护皮肤免受紫外线(UVA和UVB)造成的细胞损伤 。吃全天然的石榴最好能获得健康益处 。天然石榴所含的护肤酸比果汁和补品中的更有效 。
根据美国一家机构今年发布的数据，肾结石已经成为比心脏病、中风和糖尿病更常见的健康问题 。在过去的13年里，肾结石的人数翻了一番 。如果你是其中之一，开始喝柠檬汁吧 。柠檬汁含有所有柑橘类水果中含量最高的柠檬酸盐，柠檬酸盐有助于溶解钙沉积(最终会变成肾结石) 。

吃石榴防晒喝红酒减肥

文章插图
6、柠檬汁治疗肾结石：一所大学的研究人员发现，红酒中含有一种叫做白藜芦醇的化合物，可以阻止或减缓未成熟脂肪细胞变成成熟脂肪细胞 。你不能喝酒吗？这种化合物也存在于红葡萄和蓝莓的种子和果皮中 。
【吃石榴防晒喝红酒减肥】超过10%的7、红酒防止体重增长：美国人正在使用昂贵的抗抑郁药 。去年国外发表的一项研究提到，平均每天喝四杯咖啡的女性比不喝咖啡的女性患抑郁症的风险低20% 。作者写道，咖啡因可以保护大脑免受某些神经毒素的影响，这些神经毒素会导致抑郁症 。此外，它还有提神的作用 。


    推荐阅读


    上一篇：DIY全餐代餐减少2/3热量

    下一篇：不要错过这些跑步减肥的最佳时机