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鸡翅饭

健康知识鸡肉烤箱鸡翅

喜欢吃鸡翅的朋友小康 。今天介绍一种鸡翅盖饭，可以当零食，也可以当主食 。比干鸡翅好吃多了，味道非常丰富 。家里有孩子的话，可以给孩子做饭吃，也不算太负责 。当你吃它们的时候，你会觉得非常值得 。请赶快收集它们 。

鸡翅饭

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00-1010 1.鸡翅洗净去骨 。
鸡翅饭

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2.加入奥尔良烧烤食材、酱油、耗油、盐、料酒、姜丝、生辣椒、蒜，拌匀，提前腌制一夜入味 。
鸡翅饭

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3、玉米粒、胡萝卜丁、青豌豆用开水煮熟，糯米用少量水煮熟，煮到尽可能干 。
鸡翅饭

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【鸡翅饭】4.然后将步骤3中的材料混合炒熟备用 。
鸡翅饭

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5.拿一个鸡翅，往里面塞汤圆 。
鸡翅饭

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6.烤箱提前预热，190上下加热，烤25分钟左右，鸡翅放烤盘里，表面刷油 。
鸡翅饭

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7.烤箱中层烘烤 。
8.烤到最后5分钟 。取出来刷上蜂蜜，然后放入烤箱 。
鸡翅饭

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成品图
鸡翅饭

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00-1010鸡肉性平，性温，味甘，入脾胃经；能补气，填精补髓；可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣 。
保持健康
鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会，每天忙碌的白领，往往处于亚健康状态，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会 。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、精子冷等症状 。
4.美人
相比翼尖和翼根，鸡的中翅富含胶原蛋白，有利于保持皮肤光泽，增强皮肤弹性 。
00-1010 1.新鲜鸡翅的皮色为白色或米色，富有光泽，有残毛和发根 。肉质有弹性，有鸡肉的特殊风味 。
2.颜色白、水分高、肉质有弹性的鸡翅，可以用火碱处理，不宜购买 。


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