小云去了趟医院 ， 自己的生活发生了翻天覆地的变化 。
在几个月前 ， 上班的路上不小心崴了一下 ， 其后她的脚踝处连着疼了好几天 ， 而且肿大的如同大象腿 。 她先是在家里贴了止疼的膏药 ， 但没有任何效果 ， 眼瞧着越来越疼 ， 而且皮肤表面好像也出了问题 ， 小云只好上医院去 。
谁知道上医院一检查 ， 小云体内的血尿酸水平异常的高 ， 所以崴脚只是诱因 ， 真正的问题是痛风急性发作 ， 导致脚踝处一直未能好转 。
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一、痛风发作 ， 切忽乱用药
很多人和小云弋阳 ， 痛风发作的时候疼痛难忍 ， 所以会选择止痛药物来进行治疗 ， 但痛风是不能乱用药物的 。
痛风发作和关节炎以及崴脚后的症状类似 ， 早先都会出现肿胀、疼痛、红热等情况 ， 而且在急性发作阶段 ， 发作区域的充血情况异常厉害 。 正因为如此 ， 发作者自身会认为是关节炎 ， 尤其像小云这样有过扭伤的症状 ， 更是以为是单纯的关节区域受伤 。 于是接下来 ， 人们都会自行用膏药来自行处理 。
可是由于病因不一样 ， 止痛膏药非但不能缓解症状 ， 而且还会加重对痛风患者皮肤的刺激 ， 同时加重发病区域的充血症状 。 如果患者存在痛风结石 ， 在贴膏药的情况下 ， 还会导致皮肤溃破和糜烂 。
所以在日常生活中 ， 一旦出现关节部位的疼痛 ， 不要着急贴膏药 ， 最好是到医院检查一下 ， 发现真正的病因是什么 ， 才能及时精准的进行治疗 。
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二、痛风急性发作 ， 这样规范用药
生活中痛风一旦发作 ， 首先的药物是非甾体抗炎药 ， 这类抗炎药能够缓解疼痛以及炎症问题 ， 而且在使用上一旦症状得到有效的缓解即可停药 。
除此之外 ， 痛风病发作的时候 ， 患者还可以选择秋水仙碱 ， 不过这种药物有毒性 ， 已经是不是痛风的首选药物 ， 所以不建议大家使用 。
已经不是首选药物 ， 并且总之在治疗上 ， 抗炎类的药物是首选 ， 如果效果不太好的话 ， 可是适当考虑使用激素类药物 。 但需要注意的是 ， 无论服用哪种药物 ， 都要严格按照医生的指导进行 ， 不可擅自服用药物 ， 更不可擅自增减剂量 。
对痛风患者而言 ， 药物治疗是首选 ， 但是在生活中 ， 健康的生活方式 ， 则是避免痛风发作的最好方式 。
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三、预防痛风发作 ， 离不开健康的生活方式
当痛风发作的时候 ， 很多人都会疼的受不了 ， 所以日常生活中我们要预防痛风发作 。
生活水平的提高是痛风发病率增高的重要诱因 ， 所以在生活中一旦出现痛风的苗头 ， 痛风患者首先要禁止三高的食物 ， 高脂肪、高蛋白和高糖的食物 。 脂肪会阻碍肾脏排泄尿酸 ， 而蛋白质食物会导致嘌呤合成增高 ， 而糖类食物会导致血尿酸的水平升高 。
其次 ， 酒类一定要禁止饮用 ， 因为乙醇在体内代谢成乳酸 ， 而乳酸对尿酸的排除有抑制作用 。 而且乙醚还会促进腺嘌呤核苷酸转化 ， 这会增加身体内三磷酸腺苷的分解 ， 如此一来则会诱发痛风 。 此外 ， 富含嘌呤的食物比如肉类、海鲜 ， 以及酸性的食物都要少吃 。
除此之外 ， 在生活中 ， 糖分摄入过多则会影响到尿酸的排泄 。 这意味着 ， 即便严格忌口高嘌呤食物 ， 但如果糖分摄入过多的话 ， 还会引起痛风的发作 。
饮食结构的控制和改变之外 ， 还要加强身体锻炼 。 适量的运动有助于代谢以及脂肪的消耗 ， 从而对血尿酸浓度的降低有很重要的效果 。 同时需要注意的是 ， 运动不能过于的剧烈 ， 剧烈运动反倒会导致血尿酸的升高 ， 从而使得痛风发作 。
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所以在生活中 ， 减少糖分的摄入 ， 同时减少碳水化合物的摄入 ， 对于痛风的预防则非常有效 。 国外相关的研究也发现 ， 减少米、面、糖的摄入 ， 尿酸下降 ， 痛风发作的风险也降低了 。 研究人员将参与者的碳水化合物摄入量控制在每天160克 ， 16周之后没有一个患者痛风发作 。
所以对痛风患者来说 ， 饮食和运动方面双管齐下 ， 对于痛风的控制异常有效 。 而更重要的 ， 控制饮食结构 ， 控制体重 ， 更是预防痛风的本质 。
参考资料：
[1] 冯丽安.痛风发作不能用膏药止痛[J].养生保健指南
[2] 钟兵.痛风急性发作如何用药[J].家庭医药 ， 2014.1
[3] 李欣艺.防治痛风“生活方式”得改改[N].老年健康
[4] 防治痛风 别忘了减糖[N].广州日报 ， 2018.7.11
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