冬天要多吃萝卜,教你一个新鲜做法,不炒不腌不凉拌,好吃又解馋
萝卜大家都不陌生,“熟食甘似芋,生荐脆如梨”,在寒冷的冬季,萝卜是家家户户餐桌上不可缺少的美味。萝卜性凉,营养丰富,冬天吃萝卜不仅能化痰热,还能消食开胃,所以老一辈人称冬天萝卜是“小人参”。
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萝卜的做法非常多,许多人喜欢将它腌着吃,就比如江苏比较有名的“春不老”,脆嫩鲜美,非常可口。当然除了腌制之外,萝卜其他的做法也很美味,今天就给大家分享一道萝卜的新鲜做法,不仅营养,而且口感独特,适合全家人吃。
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【 冬天要多吃萝卜,教你一个新鲜做法,不炒不腌不凉拌,好吃又解馋】【萝卜花生团】
主要食材:绿萝卜 花生 绿椒 小米椒 大蒜
第一步,先把萝卜清洗干净,准备适量的花生米,咱们先用清水清洗干净,然后倒入清水再继续浸泡。
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第二步,萝卜不用去皮,去掉两头插成细丝,插好之后,加入两勺盐,抓拌均匀,腌制上10分钟,把水分沙出来。
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第三步,准备几个绿辣椒切成圈,小米椒也切成圈,大蒜剁成蒜末,全部切好之后装碗备用。
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第四步,这个时候萝卜也沙出水了,咱们把它的水分挤干,然后重新放回盆子里将萝卜丝抖散,接着倒入泡好的花生米,加入两勺的玉米淀粉,粉的量要慢慢加,不要太多了,能团成丸子就可以了。
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第五步,抓拌均匀之后,放在手心里团成紧实的丸子,像这样就可以了,蒸锅提前烧水,水开之后放入萝卜丸子,盖上锅盖大火蒸10-15分钟。
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第六步,趁蒸萝卜的时候咱们把料汁调一下,淋入热油泼一下激发出香味,加一勺盐,一勺鸡精,两勺香醋,两勺味极鲜,一点儿麻油,搅拌均匀
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萝卜这么做好看又好吃,相比较其他做法,蒸的方式更加营养,蘸着料汁吃,入口先是料汁的香味,然后就是萝卜的清甜,花生也越嚼越香,喜欢的朋友可以试试。
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