降温之际，老年人这样锻炼身体，或能提高御寒能力，为健康助力( 二 )
总结：很多人都觉得锻炼身体只有好处没有坏处 ， 但任何事物都具有两面性 ， 运动亦是如此 ， 方式方法不正确 ， 运动的价值就会降低 ， 甚至会带来相反的效果 ， 这就需要我们提高警惕了 。
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