小寒驾到吃碗热乎乎的南瓜粥【小寒驾到吃碗热乎乎的南瓜粥】俗话说

【小寒驾到吃碗热乎乎的南瓜粥】俗话说， “小寒大寒，冷成冰团” ，今天是二十四节气中的“小寒” ，它标志着我国大部地区开始进入一年中最寒冷的时段。在一年最冷的日子里，多食用一些温热食物，煲上一锅暖汤或熬一锅热粥，有助防御寒冷，补益身体。南瓜、山药都是温性食物，常喝能补益身体，抵御寒气对人体的侵袭。而且，南瓜甘甜、山药汁黏稠，加上米一起熬成粥，吃起来也非常香甜可口。有工夫的话，还可以加些红豆、燕麦片、红枣、莲子一起熬也不错哦。
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【小寒驾到吃碗热乎乎的南瓜粥】来源：健康时报

小寒驾到吃碗热乎乎的南瓜粥

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小寒驾到 吃碗热乎乎的南瓜粥

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