吃得下|假如饿了好几天,让你吃这个吃一星期,能吃得下去吗我觉得可以( 二 )


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烹饪小贴士:
1.想要制作出美味的,需要我们把干香菇用热水去先洗上一下,然后我们再在其中加入热水进行泡发。同时我们在泡香菇的时候,水是不需要用太多的,这样可以让黄焖鸡的味道更好。
2.首先我们要在小碗中放入一勺盐,同时还需要料酒2勺、酱油2勺、白胡椒一勺、白糖一勺半、少许味精,搅拌混匀之后备用。在酱料中加入5杯水。然后我们就可以用高压锅将鸡腿切碎,然后把鸡肉和香菇炖好就可以了。
3.吃黄焖鸡的时候可以发现,其中的热量还是比较高的,不过想要避免吃黄焖鸡发胖,我们可以选择先吃些青菜比较好。主要是因为青菜的热量是比较低的,如果我们可以先吃青菜,这也就可以起到增强饱腹感的功效,对于帮助减少食量的情况也有意义。
大家觉得这道菜吃一个星期您吃得下去吗?
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