每天为家人做几道美味又实惠的下饭菜!健康又好吃

【西红柿炒鸡蛋】
食材准备:鸡蛋、西红柿、油、盐、小葱、白砂糖
做法:
1、西红柿洗干净,切成滚刀块。小葱切成葱末,放碗里备用。
2、鸡蛋磕到碗里,放少许盐打散,并且放少许温水,搅拌均匀。
4、锅里倒油,把锅转动一下,保证都沾到油。
5、待油温七八成热时,转中火,倒入鸡蛋,待鸡蛋成块时,可以盛出到盘中备用。
6、锅中再倒少许油,倒入西红柿,大火把西红柿炒出汁。
7、西红柿出汁后,倒入炒好的鸡蛋。
8、转中火,撒入白糖和盐,均匀翻炒。
9、炒好后盛出,上面撒上葱花,即可食用了。
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【丝瓜炒蛋】
食材准备:丝瓜1根,鸡蛋3个,大蒜3瓣,料酒1勺。
做法:
1、准备食材,丝瓜去皮切滚刀块,放一勺食用盐拌匀腌10分钟,丝瓜放盐可以给丝瓜表皮形成一层保护膜,这是丝瓜不会氧化变黑的小秘诀。
2、鸡蛋打入碗中,放少许盐,1勺料酒打散,鸡蛋放料酒可以去蛋腥味,炒出来的鸡蛋更嫩滑蓬松。
3、锅中放油,放入蛋液,炒散后盛出。
4、锅中再放少许油,放蒜末爆香,放入丝瓜炒软(丝瓜腌出来的水分要倒掉)放入鸡蛋,翻炒均匀即可出锅。
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【青椒火腿炒蛋】
食材准备:青椒2个,鸡蛋2个,火腿2根,生抽,蚝油
做法:
1、将青椒切块,火腿切片,鸡蛋打入碗中打散备用。
2、起锅烧油,倒入打散的鸡蛋,炒好盛出备用。另起锅放少许油,加入青椒火腿炒熟。
3、放入鸡蛋,加1勺生抽,1勺蚝油,翻炒均匀出锅即可。
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【口蘑油菜】
食材准备:口蘑8个、青菜2颗、蒜末
做法:
1、口蘑切片,青菜焯水捞出
2、油热蒜末爆香,口蘑翻炒至软,放青菜加1勺生抽、1勺蚝油,撒少许黑胡椒,翻炒均匀出锅~
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【豆角土豆】
食材准备:土豆2个,豆角1把
做法:
1、土豆去皮切条,豆角摘净丝切段。
2、调一碗料汁:2勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+1小勺白糖+1小勺盐拌匀。
3、锅里加入油,比平时炒菜多一点点,土豆和豆角一起煸熟之后盛出。
4、锅留底油,蒜末炒香(喜欢吃辣可以加点小米椒)放入煸熟的豆角和土豆,倒入料汁炒匀盛出!
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【酱汁鸡蛋】
食材准备:鸡蛋4个、葱花少许
做法:
1、先调酱汁:碗中加入生抽1勺+陈醋1勺+蚝油1勺+鸡精1荼匙+十三香半勺+玉米淀粉1勺+小半碗水混合均匀待用
2、鸡蛋打散、倒入烧热油的不粘锅中炒至8成熟、倒入调好的酱汁、小火翻炒至浓稠关火、撒上葱花即可
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