今日靓汤（甘蔗马蹄羊肉汤——滋补暖身不上火）
俗话说今冬进补 ， 来春打虎
意思就是说冬季
人体阳气内敛
生理活动也有所收敛
身体机能休养生息
这正是进补的好时机
羊肉味甘性温 ，
是冬季进补的重要食物之一
能补肾壮阳暖身祛寒
甘蔗马蹄羊肉汤滋补暖身不上火
文章插图
- 羊肉甘蔗马蹄
甘蔗马蹄都是清热解毒、生津止渴的食材 ， 能中和羊肉的燥热 ， 也能带出羊肉的鲜美 。
文章插图
文章插图【材料】羊肉250克 ， 马蹄100克 ， 甘蔗250克 ， 生姜2片 。
【今日靓汤（甘蔗马蹄羊肉汤——滋补暖身不上火）】【烹饪（3-4人量）】所有材料清洗干净 ， 羊肉切块沥干水 ， 马蹄削皮切小块 ， 甘蔗切长条 ， 所有材料一起放入汤煲 ， 加入适量清水 ， 文武火慢熬90分钟 ， 即可下盐喝靓汤 。
文章插图推荐阅读
- 今日午餐，简单家常的三个菜，荤菜比素菜贵，看有喜欢的吗？
- 冬季“特供”汤，甘蔗银耳莲子羹，甘甜润喉，赶走干咳与干燥
- 今日靓汤（五指毛桃麦冬煲鸡汤——补中益气强身健体）
- 今日正式进入三九，多吃这“6红”，美味还营养，让您从头暖到脚
- 家常菜这么做，堪比酒店大厨味道，简单到有手就行
- 买甘蔗别只挑粗的，蔗农：看3点买，汁水多味道甜，有3种不能买
- 今日靓粥（芹菜籽南瓜粥——清热利湿降尿酸）
- 今日小寒｜御寒必吃的这碗饭！早餐一天卖出8000碗，香到碗底都舔光！
- 今日靓汤（桂圆马蹄干果羊肉汤——开胃补虚益肾养胆）
- 今日迎来小寒节气，这肉别错过，炖汤喝太鲜美，驱寒保暖好过冬