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孩子脾虚易积食，这早餐我每周至少做1次，营养美味，还能助消化( 二 )


孩子脾虚易积食，这早餐我每周至少做1次，营养美味，还能助消化文章插图
第三步：鸡蛋液中撒上两把面粉 ， 边撒入边搅拌 ， 以防面糊结成小疙瘩 。
面糊搅拌成可流动的状态以后 ， 把上面切好的三样蔬菜碎加进去 ， 充分搅散 。
如此 ， 做烙饼用的流动性面糊我们就准备好了 。
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第四步：锅底抹油 ， 开小火 ， 油热 ， 拿起锅柄转个圈 ， 让油均匀流向锅底各处 ， 注意 ， 油也不要抹太多 。
之后 ， 用勺子把面糊搅动一下 ， 挖起一烧面糊倒进锅里 ， 迅速再次拿起锅柄转圈加抖动 ， 面糊就均匀地铺在锅底了 。
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第五步：用小火煎制一面金黄后翻个身 ， 另一面也成金黄色就熟了 。
这个熟起来很快的 。
切记 ， 不要把饼摊得太厚 ， 薄了才好吃 。 并且 ， 因为是面糊饼 ， 太厚了翻面的时候容易断裂 。
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第六步：锅底抹了油煎出来的面糊蔬菜饼乘热吃最香了 ， 搭配给孩子做的温热消食苹果汤 ， 简单又美味的一顿早餐又算是坚决了 。
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03 我的早餐：芝麻椒盐酥饼椒盐味的芝麻酥饼是我的早餐主食 ， 搭配一碗苹果汤也不错 。
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