这个早餐太满意了,荤素搭配营养健康,不用烤不用蒸,做法超简单( 三 )


▲如果想要早上节省时间,我个人觉得可以把蔬菜肉饼提前制作好,做成饼状包上保鲜膜放到冰箱里冷冻,如果第二天早上需要用,就提前取出来室温解冻,第二天早上直接用就好;而发面饼可以提前烙好,装袋冷冻,也是提前解冻,早上再用煎或烤的方式加热即可。
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