【第三步】:然后放入莴笋和葱姜蒜末翻拌均匀,再把食材转移到砂锅里面,把清洗干净的黄花菜倒入锅里面,放入适量清水,盖上盖子开大火煮开,然后转成中小火炖煮20分钟。
文章插图
【第四步】:时间到了之后,把腐竹放入锅中,这个时候就不需要盖盖子了,大约煮5分钟,把腐竹焖软来就可以了,
【 牛肉|冬天,黄花菜和它是绝配,炖一锅比牛肉羊肉营养,要多给孩子吃】
文章插图
然后就可以调味了,只要放食盐和蚝油即可,再次拌匀撒上葱花就可以直接端上桌啦。热气腾腾的一大锅炖菜,香极了。
文章插图
悦悦制作小心得:(注意事项)
1.干黄花菜一次可以多买些,放在家里保存好就不会受潮,在挑黄花菜的时候,最好是挑颜色呈浅黄或是亮黄色,而不要挑那种暗黄色或是特别明亮的金黄色,用手握一下黄花菜,质量好的黄花菜是柔软有弹性,抓握之后能快速恢复原状。再就是闻一闻味道,有一股自然的香味,没有异味就行。
2.在挑选腐竹的时候,要注意要看它的颜色和光泽度,优质的腐竹呈浅黄色,光泽度高,不管是圆腐竹还是扁腐竹,都是一样的挑选方法。泡软之后如果弹力越大就说明腐竹的质量越好,如果是遇上颜色过于明亮的腐竹尽量不要买,那可能是加了添加剂的哦。用腐竹煮菜时,都是要提前泡发的,注意泡的时候切勿用开水来泡,不然容易产生腐竹软硬不均匀,而且外烂内硬还有飞边的情况,这样泡的腐竹就不好吃了,煮好后甚至会有外烂内硬的现象,正确的做法应该是用冷水泡发,那样才能确保食材的柔韧度。
文章插图
结语:冬天,黄花菜和腐竹是绝配,加根莴笋这样炖一锅比牛肉羊肉营养,有条件要多给孩子吃!
感谢收看@小编,健康搭配,用心烹饪家常美味!爱美食的人是内心充满阳光,积极向上热爱生活的人,悦悦是一名美食原创作者,坚持每天分享不一样的美食做法及小技巧,如果您每日为吃什么而纠结,来悦悦家看一看吧!一定能让您吃得舒心又健康!欢迎关注,点赞、收藏、转发,您的支持是对悦悦最大的鼓励!
愿上帝赐福给你!
推荐阅读
- 三九寒天,最该吃这早餐,香甜软糯,满满都是料,气色红润过冬天
- 冬天谁还点外卖呀?随手一拌,热乎好吃!连碗都不用洗
- 冬天吃土豆胡萝卜炖牛肉,暖身又暖心
- 冬天的治愈系甜品,制作简单的雪媚娘,这样做香甜软糯不硬皮
- 冬天用3种食物当主食,营养美味又饱腹,网友:比零食好吃!
- 冬天适合常吃3种美食,清热排毒,健胃消食,谁吃谁受益
- 冬天,这水果我一买就是8斤,简单煮一煮,润肺止咳是梨的10倍
- 冬天饺子馅这么做,好吃杀菌,整个冬天不感冒
- 香辣豆豉黑蘑菇牛肉黑全麦馅饼,香辣入味
- 冷天我爱炒这3样,高钙高蛋白营养足,实惠好吃,比炖牛肉羊肉强