夫妻俩的极简晚餐,2荤1素,花不到20块,全部光盘一点不浪费。
自从有了自己的小家后,一日三餐基本都是在家吃,很少叫外卖,特别是有了小孩后,在饮食上更是不敢马虎,一天的饮食都尽量合理安排,有荤有素,有鱼有肉,为的就是让家人吃上美味又营养的家常菜。
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今天小孩去奶奶家吃晚饭,家里只剩下我们夫妻俩,平时小孩在家时,晚餐基本都有三菜一汤,或是四菜一汤,虽然只有我们夫妻俩人一起吃,却也是不将就、不马虎,下班回到家,用了不到半小时,就做了三个菜,两荤一素,一道肉末蒸鸡蛋,一道酱油水煮鱼,还有一道五花肉炒杂菜,都是家常菜,另外煮了一锅粥,全都被吃光盘了,一点都不浪费。
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第一道菜:肉末蒸鸡蛋
想要做出来的瘦肉口感不柴又鲜嫩的,可以试试这道蒸菜,刚出锅热腾腾的蒸菜,营养又美味,非常下饭。
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做法:
1、瘦肉切片后剁成肉末,用刀剁的肉末更有颗粒感,口感会更好。
2、将肉末放入盘中,打入2个鸡蛋,加1勺水,1勺盐,1勺生抽搅拌均匀,肉末加适量清水搅拌,口感会更滑嫩。
3、再打一个鸡蛋放在盘中,锅中水开后,上锅蒸20分钟左右,出锅前撒上葱花增香,一道咸香可口,美味又下饭的肉末蒸鸡蛋就做好了。
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第二道菜:酱油水煮肉鲳鱼
肉鲳肉,鱼肉鲜嫩无鱼刺,现在正当季,一斤15块左右,买了4条花了不到10块,喜欢吃鱼的小伙伴们,可以试试这种做法,味道很鲜美。
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做法:
1、将鲳鱼的鱼鳃、鱼肚处理干净,切点姜片,切点葱段备用。
2、今天这鱼有点小,直接整条下锅了,锅热倒油,先将姜片爆香,加姜片可以去除鱼腥味。
3、放入鲳鱼,加2勺生抽,1勺盐,半碗水,盖上锅盖煮6分钟,焖干收汁,最后撒上葱段就可以出锅了。
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第三道菜:五花肉炒杂菜
平时炒菜,喜欢加一小块五花肉一起炒,用猪油炒的菜味道更香,晚上炒什么菜,由中午的剩菜决定,还剩一小块莴笋,再洗一棵生菜一起炒,味道还挺不错的。
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做法:
1、莴笋切成薄片,再切点蒜末,炒青菜加点蒜末,可以增香。
2、五花肉去皮切成薄片,锅热后倒油,放入三层肉,炸出猪油,将五花肉炸透。
3、先倒入莴笋,将莴笋炒软,再倒入生菜翻炒均匀,加1勺生抽,1勺盐调味就可以出锅了。
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炒菜的同时,再煮上一锅粥,煮粥时,加一把小米,煮出来的米粥更浓稠,味道更香,营养也更好。今天这三个菜,花了不到半小时,买个一小块瘦肉,加上鲳鱼、鸡蛋和青菜,三个菜总共花了还不到20块,夫妻俩人却吃得很舒心,比叫外卖强多了。
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