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便秘了，别只知道吃香蕉！5 个缓解便秘的方法，总有一个用得上( 二 )


  • 保持乐观、积极的心态 ， 趋于健康：
有一部分人患便秘的原因是“心情不好” ， 精神压力太大会影响肠道的正常功能 ， 甚至会诱发便秘 ， 此事多在年轻人身上发生 。
面对现实生活中的大形势 ， 虽然工作和生活压力很大 ， 但是您也要开心 ， 多做些自己喜欢的事情 ， 包括运动和积极的爱好 ， 让自己真正的开心起来；多聚会、少惆怅 ， 保证自己开心的状态 ， 促进肠道的健康 。
便秘了，别只知道吃香蕉！5 个缓解便秘的方法，总有一个用得上文章插图
人一便秘了 ， 就感觉哪都不好了；科学看待便秘 ， 综合应对便秘 ， 肠道健康人安康 ， 肠道安康人长寿 。
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注：王思露原创内容 ， 希望可以帮助到大家；图片来源于网络 ， 如有侵权请告知删除 。


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