女性衰老加速，通常跟4个习惯有关，不想老得快，不妨趁早改正( 二 )
经常生气
大部分人都知道生气是一种不良情绪 ， 会对健康造成伤害 ， 但在生气的时候 ， 大家却想不了那么多 ， 只想着赶紧发泄怒火 ， 让自己获得平静 。 其实我们在生气的时候 ， 身体也会发生一系列的变化 ， 比如血压会升高 ， 心跳会加速 ， 内分泌会失调等 ， 经常生气 ， 会引起月经不调 ， 导致肝气郁结 。
对于进入更年期的女性来说 ， 心平气和不是一件简单的事 ， 但我们也要明白 ， 坏情绪对人体健康有许多害处 ， 不想衰老加速 ， 就要学会调整自己的心态 ， 让坏情绪随风飘走 。
经常抽烟
现在很多女性也养成了抽烟的习惯 ， 生活压力大、工作繁忙 ， 让现代人过度依赖香烟 ， 以为只有烟草才能解压 。 其实长期抽烟很容易加速身体衰老 ， 大家如果尝试过跑步、健身、呐喊、旅游、谈心等方式 ， 就会发现 ， 除了抽烟之外 ， 多得是既不会危害健康 ， 又能缓解压力的方法 。
文章插图
总结：对于女性而言 ， 衰老虽然是一个让人头疼的问题 ， 但改掉以上4个不良习惯 ， 衰老来临的速度也会变慢 ， 给我们留下充足的适应时间 。
推荐阅读
- 抗衰老|太坑人了！这些关于“抗糖”的说法，劝你一个也别信
- 乳腺癌幸存者的研究，吃啥能防乳腺癌
- 我院胸外科荣获“中国胸外科ERAS示范项目加速康复外科示范中心”称号
- 诱发乳腺癌的因素是？如何预防乳腺癌？中年女性喝豆浆有何益处？
- 黄芪和它“天生一对”，常喝点，气血双补、延缓衰老
- 医生提醒：女性要是出现这四种情况，就是得了妇科病，须及时治疗
- 红斑狼疮|女性需警惕！系统性红斑狼疮
- 为什么女性绝经后易导致骨质疏松症？
- 美国生物学家通过实验，终于找到了延缓衰老的饮食方法，值得借鉴
- 盆腔炎危害大，女性身体有这5个现象，或是盆腔炎的表现