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癌症不是突然到来，医生忠告，生活中坚持五不要，癌症才会更远


癌症不是突然到来，医生忠告，生活中坚持五不要，癌症才会更远文章插图
近几年癌症有愈发年轻化的趋势 ， 不良的生活习惯正在成为患癌危险的重要因素 。 除去喜欢酗酒、嗜烟这些不良习惯以外 ， 还有很多不健康的生活习惯会诱发癌症 。 医生忠告 ， 癌症不是突然到来的 ， 生活中坚持五不要 ， 癌症才会更远 。
第一、远离癌症 ， 不要偏爱肉食 。 在生活中喜欢吃猪、牛、羊肉等红肉的人 ， 患肠癌的风险比普通人群高出20%左右 。 红肉的特点是为身体提供大量的能量 ， 但是能量过多往往引起肥胖等心脑血管方面的疾病 ， 另外长期食用大量红肉还会对男性的前列腺健康造成威胁 。
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第二、远离癌症 ， 请不要偏爱热饮 。 尤其是那些热汤和烫茶 ， 对于经常饮用烫茶、烫饮的人来说 ， 容易造成食管壁的烫伤 。 一旦食管粘膜、胃粘膜经烫伤后发生溃疡 ， 很容易产生癌变 。
第三、远离癌症 ， 请不要熬夜 。 在数码通讯时代 ， 很多人都有熬夜玩电脑、玩手机的习惯 ， 熬夜加班也是家常便饭 。 经常性的熬夜对身体损伤很大 ， 除了身体各个器官得不到休息之外 ， 长期熬夜还会使人体的免疫能力下降 ， 促发癌症的风险 。
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第四、远离癌症 ， 请不要常憋大小便 。 尿液当中有很多有害物质 ， 如果长期在尿道和膀胱停留 ， 容易刺激膀胱上皮发生恶变 。 粪便在肠道中的停留同样有害身体健康 ， 一旦这些有害物质刺激肠粘膜 ， 则容易发生癌变 。 经常憋大小便的人很容易有直肠癌、结肠癌和膀胱癌的风险 。
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【癌症不是突然到来，医生忠告，生活中坚持五不要，癌症才会更远】第五、远离癌症 ， 请不要总吃过夜剩菜 。 有些老人总是舍不得将剩菜丢掉 。 殊不知剩菜经过一夜之后 ， 在细菌的分解作用下 ， 饭菜中的硝酸盐会被还原成亚硝酸盐 。 长期食用亚硝酸盐会让身体中毒 ， 严重者会诱发胃癌和食道癌 。


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