人们总喜欢说 ， 生活像糖一样甜 。 的确 ， 糖果的甜蜜滋味 ， 能给许多人带来喜悦心情与幸福感 。
但是不知道从什么时候开始 ， “高糖导致衰老”的观念开始深入人心 。
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于是一批“抗糖斗士”声称：要和糖抗争到底！推荐五花八门的抗糖产品 ， 什么抗糖丸、抗糖片 ， 称其可以抗衰老 ， 掀起一阵“抗糖”热潮 ， 很多人甚至为此掏空了钱包 。
“抗糖” ， 听着挺高大上的 。 但 ， 真有这么神奇吗？
最近 ， 央视新闻还专门报道了关于“抗糖是否真的抗衰老” 。
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今天 ， 我们就来聊聊所谓“抗糖产品”到底是不是坑钱的 。
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看完是不是发现 ， 糖并没有传闻中的那么可怕 ， 通过“抗糖”来抗衰老也没有传说中的神乎其神 。
首先 ， 抗糖≠完全拒绝糖分 ， 过于极端反而会导致低血糖、贫血等健康问题；但也不能一下子摄入过多糖分 ， 那样就过犹不及了 。
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其次 ， 对抗皮肤衰老 ， 应该少吃的是“添加糖” ， 也就是人工加入到食物中的糖类 。
最后 ， 做好防晒措施、调整生活习惯 ， 保持良好的心态 ， 才是关键！开启健康生活模式 ， 从今天开始吧！
【抗衰老|太坑人了！这些关于“抗糖”的说法，劝你一个也别信】（来源：科普中国）
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