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乌龙茶：用途和风险！ 乌龙茶的功效与作用


乌龙茶：用途和风险！ 乌龙茶的功效与作用

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乌龙茶的功效和功能(乌龙茶:用途和风险！)

乌龙茶是由同一种植物的绿茶和红茶叶子制成的 。区别在于叶子发酵的时间长短 。绿茶是不发酵的，而红茶是完全发酵的 。部分发酵乌龙茶的叶子 。
或者其发酵不足会给茶带来色和香 。它也改变了茶叶的化学成分 。最显著的变化发生在一组叫做儿茶素的化学物质上 。这些都是强抗氧化剂，可以直接作用于人体细胞 。有充分的证据支持喝茶可以延年益寿 。
人们为什么用乌龙茶？
茶是一种含咖啡因的饮料 。喝乌龙茶的好处主要是意识和精力的增强，思维能力的提高 。
这些作用与咖啡因和相关化学物质茶碱的含量直接相关 。随着咖啡因水平的增加，这种作用也增加 。
有些人喝乌龙茶来预防或治疗肥胖和糖尿病 。一项研究表明，连续30天每天喝六杯乌龙茶可能有助于二型糖尿病患者降低血糖 。其他人类和动物研究表明，喝乌龙茶可以帮助你减肥 。
有些人喝乌龙茶是因为他们认为它可以改善其他状况，例如:
心脏病
高脂血
骨质疏松症
皮炎
动脉粥样硬化
高血压
蛀牙
然而，在这些领域进行的研究是不一致和不确定的 。
【乌龙茶：用途和风险！ 乌龙茶的功效与作用】一些研究表明，茶可以防止智力下降 。虽然最近在中国的一项研究支持乌龙茶可以提供这种保护的观点，但结果是不确定的，需要进一步研究 。
研究人员一直对茶(尤其是绿茶)帮助治疗或预防某些癌症的潜力感兴趣 。研究表明，在移动信息资源上将大量绿茶与降低癌症风险联系起来是令人鼓舞的 。绿茶的消费量相对较高(每天7杯可降低前列腺癌的发病率) 。一些关于子宫内膜癌的新研究可能因绿茶而不是红茶而黯然失色 。一些证据表明，每天喝两杯茶(绿茶、乌龙茶或红茶)的女性可以大大降低患卵巢癌的风险 。
乌龙茶有哪些风险？
乌龙茶的主要风险是长期或过量摄入咖啡因的风险 。它们包括:
心跳加速
心窝
饱受失眠之苦
紧张的
焦虑
头痛
腹痛
恶心、呕吐和腹泻
尿流量增加
咖啡因还会对以下人群造成并发症:
焦虑症
出血性疾病
糖尿病
过敏性肠综合征
青光眼
高血压
骨质疏松症
孕妇应该限制自己每天不超过三杯茶，因为过量的咖啡因会导致早产和低出生体重等问题 。
喝茶会干扰铁的吸收，导致缺铁性贫血 。
你不应该喝龙茶与其他兴奋剂(如安非他明或麻黄碱) 。这样做可能会导致严重的心脏病 。
如果你服用血液稀释药物，如肝素或华法林，请避免使用乌龙茶 。
如果您使用会减缓血液凝固的草药或补充剂，也请避免乌龙茶，例如:
大蒜
淡紫色
精力
银杏叶
一定要和你的医生讨论你对补充剂和其他替代药物的使用 。请记住，补充剂不受美国食品和药物管理局的监管 。


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