今日靓汤（茶树菇熟地煲乌鸡——养血滋阴、补肾活络）

2020-12-22

今天是冬至后的第一天
冬季属阴，这时候阳气不足
女士这个时候气血虚弱容易出现精神不振
面色萎黄有气无力
所以需要在这个时候补充气血
今天就来介绍一款滋阴养血的靓汤
茶树菇熟地煲乌鸡养血滋阴补肾活络
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茶树菇

中医认为茶树菇具有补肾、治腰酸痛、健脾等功效，是高血压、心血管、肥胖症的患者理想的食品。在西医研究中发现，茶树菇所含有人体所需的18种氨基酸，可以调高人的免疫力等等。

今日靓汤（茶树菇熟地煲乌鸡——养血滋阴、补肾活络）

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当归和熟地

中医认为，阴血同源，养血滋阴应该同步进行，当归补血，熟地滋阴。当归补血活血，适用于血虚引起的面色苍白萎黄、月经不调、血虚血滞、倦怠乏力、头晕目眩、心悸失眠；熟地滋阴补血，可用于阴血虚的腰膝酸软、月经不调等等。
两者搭配，在滋阴的同时补血，调节身体。

今日靓汤（茶树菇熟地煲乌鸡——养血滋阴、补肾活络）

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今日靓汤（茶树菇熟地煲乌鸡——养血滋阴、补肾活络）

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【今日靓汤（茶树菇熟地煲乌鸡——养血滋阴、补肾活络）】【材料】干茶树菇50g ，当归10g ，熟地20g ，红枣20g，乌鸡（竹丝鸡）半只，生姜3片
【做法】将裁量放进锅中，大火煮沸转小火煲1小时，即可食用。

今日靓汤（茶树菇熟地煲乌鸡——养血滋阴、补肾活络）

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