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天气那么冷，学会这道暖宫补血小秘方，根本用不着暖宝宝

今天来一道好吃易做功效强的女生专属养生美食——红糖坚果姜茶 ， 是温州地区女性产后调养身体必备的美食 ， 能促产后恶露排出 ， 缓解产后脱发 ， 以及贫血和月经不调；女性易体寒 ， 冬天特别容易手脚冰凉 ， 坚持每天来几勺 ， 兑上水喝 ， 不仅能驱寒暖宫 ， 滋阴暖胃 ， 还有很好的补血养颜功效；做法也是超简单 ， 炒一炒 ， 拌一拌就搞定啦！
天气那么冷，学会这道暖宫补血小秘方，根本用不着暖宝宝文章插图
材料和工具
核桃50克、腰果50克、花生50克、枸杞25克、葡萄干50克、熟黑芝麻15克、红糖250克、姜500克、红枣25克、菜籽油25克
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详细步骤
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1、500克生姜洗净去皮切片放入特百惠大旋风中；
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2、绞成细碎的姜末后倒入盘中待用；
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3、25克红枣去核后切成红枣丁待用；
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4、花生50克、核桃50克、腰果50克放入烤箱烤10分钟左右；
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5、烤好的坚果分次放入特百惠小旋风中；
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6、绞成坚果碎待用（喜欢一粒粒坚果的也可以打粗一些）；
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7、鹅妈妈钛晶锅中倒入25克菜籽油 ， 倒入姜末翻炒；
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8、小火慢慢炒至姜末水分蒸发变干 ， 如图片中的状态；
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9、倒入绞好的坚果碎、枸杞25克、熟黑芝麻15克、红枣碎；
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10、充分翻炒均匀后关火晾凉；
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11、晾凉后倒入250克红糖；
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12、充分翻拌均匀即可；
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【天气那么冷，学会这道暖宫补血小秘方，根本用不着暖宝宝】13、最好装入无油无水的密封罐中冷藏保存；
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