老年人胃肠不好，粗粮要多吃还是少吃？还有人纠结，一看便知( 二 )
我的建议是 ， 婴幼儿不宜吃粗粮 ， 胃肠好的老年人可以适当少吃些粗粮；但是对于胃肠不好的老年人 ， 也不要吃粗粮为好 ， 精粮搭配适量的肉类、新鲜果蔬 ， 喝些清汤 ， 更有利于人体的健康 。
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