程凯养生说：防治慢性咽炎的一组“对穴”
慢性咽炎 ， 推荐给大家一个由一对穴位组成的经典处方 。
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提到慢性咽炎,我是深受其扰 ， 因为我也有慢性咽炎,我是一个职业的老师,我为什么得了慢性咽炎呢？当我博士毕业的那一年留在北京中医药大学,结果刚好赶上有两位老师退休,我承担的本科教学的课程特别多,我大概记得一个学期我讲了三百个学时的课程,当然这是一个非常好的锻炼,让我在同一个时间段之内基本上把这一本书倒背如流了 。
【程凯养生说：防治慢性咽炎的一组“对穴”】所以打下了坚实的功底,但是也给我造成了一定的困扰,代表我不太会保护嗓子 ， 结果就造成了咽部的喉头急性水肿,治好了以后就留下来慢性咽炎,每到秋天,就经常发作慢性咽炎 。 但是现在我已经把自己治好了,所以我说话已经没有这种比较尴尬的情况,现在给学生连续讲课,基本都是在四个学时,连续讲三个小时四个学时没有问题,但是我相信很多朋友可能跟我一样,都有这种类似的经历,但是又没有把自己的问题解决好 。
练气发声的时候最好不要从嗓子发声,也不仅仅从胸腔发声,还要通过腹压来调节呼吸 ， 调节的发声 。 其实道理代表肺和脾,腹腔和胸腔之间的关系 。 膈的作用是非常重要的,而锻炼自己的膈肌,就可以帮助你有很好的呼吸的功能 。
教给大家一对解决问题的特别有效的穴位,我自己就受益于此 。 这对穴位在中国古代把它叫做什么呢？八脉交会穴 。 八脉交会穴是八个穴位,两两一对解决一个部位的问题,非常有智慧 。 在哪呢？因为一个部位出现一个症状、问题,它引起的病机不同 。
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很多朋友在用这些养生保健方法的时候都遇到困扰,说我方法很简单,但是我就辨别不清,为什么别人用了就很有效,我自己用了就很无效呢？其实你得仔细的去听,就如同我去做科普讲座一样,我虽然给你介绍了一个简单的方法,但是其实,我在前面都花了好长时间,专门给你介绍为什么会出现这样的一个问题 ， 以及相关的症状 ， 辨别的原则是什么 。 这就叫诊断 。 得分清楚是属于哪种类型 ， 才会去选择那个合适的方法 。 即使是在抖音当中一分钟的时间,我也尽可能的把这种诊断方法说清楚,在哪种情况下,用方法就会有效 。 所以为什么大家会说,我用了方法,觉得真的挺有效的呢？代表我把这事说得比较清楚 。
学会诊断是整个中医学习当中最难的一件事情,当然也是养生过程当中最难的一件事情 。 所以在一个部位出现一个症状,它可能由不同的原因所导致,当然就要选择不同的治疗的方法、穴位 。
以慢性咽炎为例,慢性咽炎发病的时候就会有两个部位共同影响,虽然是慢性咽炎,但是发病又是个急性发作 。 所以就有本和标,代表发病的根本,以及发病主要表现出来的部位 ， 表现的部位是在咽喉 。 如果把咽喉进行划分 ， 鼻腔进去之后有个鼻咽区域 ， 口腔进去之后有一个口腔的口咽区域,而咽喉还有喉咽区域,喉咽就恰恰分成了两个部分,一个部分比较靠前 ， 一个部分比较靠后 。 靠前的部分跟气道相连,靠后的部分是食道上来以后 ， 到后腔鼻腔共鸣区——鼻咽区 。
所以这两个区其实在经脉的管理上是不同的,比如说在咽喉的前部,当出现一些外感症状的时候,咽喉肿痛很容易出现在气道上段 ， 口腔下段这样一个范围,经常会伴有咳痰,代表痰多痰黄这种急性的表现 。 但即使是在慢性咽炎的时候,在局部也会有一些咳痰的现象,而在后部和鼻咽相通的部位就不同了,往往是痰比较少,比较干燥、干痒 。 后部区域在哪呢？你可以跟我一起发一个声,这是经络学说当中对部位的一个定位,是用声音来定位的,叫做“hang”“sang”,声音是从鼻腔后壁发出来的 ， 所以往往是那个部位出现干痒的情况 。 因此慢性咽炎出现症状的时候偏于肺 ， 还是偏于后面所联系的肾是不一样的 。 因为前面是归手太阴肺经管理 ， 后面是归足少阴肾经管理 。
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