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图片来源：新华网健客：有没有老年人走路特别需要特别注意的问题？
云飞：《老人报》介绍了7个老年人走路需要注意的误区：一是腰背不直；二是不收小腹；三是肢体乱扭；四是负重行走；五是疾走急停；六是好高骛远；七是戴着耳机 。 其实 ， 生活起居细节直接关系健康 。
王阳明诗：“饥来吃饭倦来眠 ， 只此修元元更元 。 说与世人浑不解 ， 却于身外觅神仙 。 ”近两年 ， 喜欢上了散走 。 周末常约朋友进山走走 ， 既是运动 ， 亦可赏景 。 特别是前一阵子 ， 秋山如酒 ， 冽而浓、沉而醉 。 也许人生已不知不觉步入深秋 ， 才了解王阳明的“只此修元元更元”了吧 。
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