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今天儿子上学坚持要自己骑小自行车去,拒绝开车接送,只好陪着走了一趟。北京清晨的气温已经低至零下11度,下楼就发现手机电量哗哗的掉,出门除了眼睛,周身全副武装,还是冻得透心凉。瞄了一眼日历,居然已经冬月初一了,一周后是冬至,半个月后跨年,2020眼看就要翻篇了。送完孩子回到家,只想吃点儿连汤带水、热乎又暖胃的,汤圆是纯糯米做的,黏腻不容易消化,用山药加糯米粉做成小丸子,吃起来比汤圆营养美味健脾胃,口感丝滑绵软更香甜。
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民间素有“白色山药胜人参”的说法,山药是一种天然的纤体食材,富含大量的膳食纤维,不仅营养高、热量低,价格还很接地气儿,是难得的补虚佳品,甚至被誉为“天然人参”。酒酿是一种用蒸熟的糯米添加酒酵后发酵而成的一种甜味米酒,地域不同,叫法也有所区别,米酒、醪糟、酒糟等等,都是同一种东西。酒酿中含有丰富的维生素和有机酸,可增进食欲促消化,不仅有利于消除水肿,也特别适合产妇分泌乳汁。冬天寒气重的时节,用山药和糯米做成小丸子,吃起来具有养阴益气的作用,还有很强的饱腹感,加了酒酿和红汤的糖水香甜更滋养。
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主食材:山药200g、糯米粉180g、米酒200g辅食材:纯牛奶30ml、白砂糖15g、老红糖20g、红枣25g、枸杞5g、纯净水800ml1、首先我们来准备一下做这道【酒酿山药小圆子】需要用到的食材:山药2小根,大约200克左右;糯米粉180克的用量是可以浮动的,根据山药和牛奶的用量适当增减。用山药和糯米粉和面的时候放点儿白砂糖,做出来的丸子口感会很甜润。山药丸子煮熟以后放入米酒、红枣和枸杞,出锅前扔一块老红糖,香甜软糯,寒冬时节喝一碗,滋润又暖身。
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2、把山药表层的浮尘用清水冲洗干净,用刀削去山药皮,斜刀切成薄片后装盘,放入蒸锅内大火蒸10分钟左右。山药中的黏液容易导致皮肤发痒甚至过敏,削皮时尽量避免皮肤直接接触山药,可以戴一次性手套或者手上裹一层保鲜膜。
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3、趁着蒸山药的时间把红枣处理一下:将红枣用清水洗净后简单浸泡几分钟,先切开去除枣核,再把红枣肉切成碎丁备用。
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4、山药蒸熟后关火焖2分钟再开盖取出,趁热撒入白砂糖,用叉子将山药和白砂糖碾成细腻的山药泥。
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5、蒸熟的山药软糯干面缺乏水分,添加糯米粉时需要用纯牛奶稀释一下,少量多次加入糯米粉,先用筷子搅拌成不粘手的面絮,再用掌心的力量揉成光滑的山药面团。
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6、用手将面团揪成大小均匀的面剂子,再将面剂揉搓成山药糯米小圆球。分面剂的时候尽量大小一致,这样煮的时候更容易熟,看起来也更好看一些。
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