血脂降得越低越好？4个高血脂的误区，可得尽早认清
很多人对高血脂存在认知误区 ， 可能在不良生活习惯影响下 ， 反而让身体受到伤害 ， 因此要了解高血脂的相关常识 ， 通过合理的方式让自己的血脂水平保持稳定 ， 否则在控制高血者的过程中方法不正确 ， 听信谣言而存在错误的做法 ， 有可能会让指标不稳定 ， 改善措施不合理 ， 身体受到伤害 ， 久而久之疾病更容易入侵 。
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1、血脂并非降低越低越好
很多人对血脂这个指标的控制存在错误观念 ， 认为血脂降得越低越好 ， 因此在改善高血脂的过程中 ， 方法不合理 ， 其实 ， 人的血脂水平保持正常才是身体健康的标志 ， 如果单纯追求降低血脂让血清胆固醇 ， 甘油三酯水平降得过低 ， 同样也会带来身体伤害 。
因为任何指标只有保持正常 ， 才能让身体正常运作 ， 如果某些指标降得过低 ， 没有保持在合理范围内 ， 正常的生命活动也无法维持 ， 胆固醇和甘油三酯获取量充足同样可以维持生命活动 ， 并不是降得越低越好 。
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2、吸烟喝酒会升高血脂
很多人对高血脂的认知存在误区 ， 认为吸烟喝酒跟血脂水平升高没有关系 ， 在改善高血脂的过程中 ， 经常有吸烟喝酒等行为 ， 其实 ， 这些不良生活习惯也在无形中 ， 影响着身体过多个指标的变化 。
很多人血脂水平过高 ， 也源于大量吸烟喝酒 ， 在饮酒过度的情况下 ， 酒精刺激会升高血压 ， 加速血管的病变 ， 甚至让血脂这个指标也出现改变 。 吸烟过度的情况下里面的有害物质获取过多 ， 不单纯降低肺部功能 ， 血管也会受到伤害 ， 血脂水平容易波动 。
3、减低血脂不可单纯吃素
部分人认为只要吃素就能够控制血脂 ， 其实高血脂和许多原因有关 ， 遗传因素影响、运动量不足、身体过度肥胖、饮食方法不正确都会让血脂水平波动 。
如果单纯通过吃素这种方式来改善 ， 效果并不理想 。 部分人已经发展成了高血脂症 ， 单纯吃素的情况下 ， 虽然限制了热量的摄入 ， 但是身体其他重要营养物质也无法提供 。 因此 ， 在改善高血脂的过程中方法要合理 ， 不能单纯吃素 。
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4、偏方改善高血脂没有依据
血脂高利用偏方可以改善 ， 这也是常见的错误观念 。 发现了自己的血脂水平不正常 ， 有持续升高的趋势 ， 应该先咨询医生意见 ， 了解是否需要用药来改善病情 ， 不要盲目听信偏方 。
【血脂降得越低越好？4个高血脂的误区，可得尽早认清】因为大部分的偏方没有科学依据 ， 在出现高血脂后 ， 依赖这些偏方来改善 ， 可能在偏方没有效果的情况下让血脂水平继续升高 ， 部分偏方本身还有副作用 。 #医联媒体超能团##清风计划#
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