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出现4个症状，说明你有高血脂上身，占3个请尽快去检查

出现4个症状 ， 说明你有高血脂上身, 占3个请尽快去检查现在很多人可能存在着一个误区 ， 认为癌症还是致死率最高的疾病 ， 现在我要告诉你们 ， 心脑血管疾病才是我国现在最大的寿命"杀手" ， 有数据统计平均每30秒就有一个人因为心脑血管疾病去世 。
很多心脑血管疾病和高血脂分不开关系 ， 换一个说法就是高血脂能够引发多种心脑血管疾病的并发症 ， 比如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗塞等等 ， 某些疾病在突发情况下会直接威胁到生命安全 ， 就算抢救回来的也极大概率会留下并发症 。
出现4个症状，说明你有高血脂上身，占3个请尽快去检查文章插图
高血脂作为一种慢性疾病 ， 它是怎么影响到我们的血管和血液的健康的？
首先引起血脂升高的物质主要有两个 ， 甘油三酯和胆固醇 ， 这两种物质在血液中大量存在时 ， 血液会变得黏稠 ， 流动性会变差 ， 这也就意味着一些肢体末端容易出现血循环不畅的症状 。 此外 ， 一旦血液的流动性变差 ， 这些脂质就很容易沉积在血管壁上 ， 造成堵塞 ， 形成血栓 ， 这是引起心血管疾病的病根所在 。
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什么样的人容易患上高血脂？
1、肥胖的人
2、有高血脂家族病史的人
3、不爱运动的人
4、饮食不健康的人
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要是身体有高血脂 ， 会产生4种症状 ， 要是你占到3个 ， 请尽快去检查
1、频繁性的头晕头痛
上面我们说到 ， 高血脂发生高血脂的时候血液会变得粘稠 ， 血循环不畅 ， 所以流经大脑的血液会减少 ， 虚度缓慢 ， 容易使大脑缺血缺氧 ， 从而频繁出现头晕头痛的症状 。
2、手脚冰凉
同样是因为血液粘稠 ， 血液循环不畅 ， 到达肢体的血液少而慢 ， 手脚就会变得冰凉 。
3、呼吸不畅
血脂高的人就容易出现胸闷气短的现象 ， 稍微运动一下就上气不接下气 ， 因为血液循环不畅 ， 运动时身体耗氧量增加 ， 而血液运动送的氧气远远不足 ， 出现呼吸不畅 ， 胸闷气短的现象 ， 晚上睡觉躺下的时候也容易出现 。
4、眼睑处出现黄色瘤
血脂高的时候 ， 血液流经一些细小的血管的时候更容易堆积起来 ， 就比如眼睛周围的血管 ， 密度大而且很细 ， 血脂一旦在哪里堆积起来 ， 就容易形成黄色的小瘤 ， 是最明显的症状 。
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要是检查出来血脂偏高怎么办？这里告诉你3个方法 ， 把血脂稳稳降下来
1、注意饮食健康
血脂高的原因很大一部分原因是与饮食有关的 ， 生活中就尽量不吃高脂肪、高胆固醇的肉类 ， 多吃蔬菜和水果 ， 选择健康一些的烹饪方式 。 醋柳果 ， 给人体补充维生素、芦丁、亚油酸、膳食纤维和黄酮类化合物 ， 能够帮助降血脂 ， 保护血管健康 ， 关键是要坚持 。
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2、改掉不良生活习惯
生活中做到不熬夜、不抽烟、不酗酒等 ， 一个良好的生活方式会让身体放松 ， 提高身体的综合素质 ， 对于一些疾病的调养很有帮助 。
3、保证运动量
【出现4个症状，说明你有高血脂上身，占3个请尽快去检查】运动对于血脂的调节很有帮助 ， 甚至可以说运动减肥其实也是高血脂的一种治疗方式 。 运动帮助消耗身体多余的脂肪 ， 促进血液的循环和身体代谢 ， 建议血脂高的人每天抽出一个小时 ， 让自己出出汗 ， 对于降血脂将会非常有帮助 。


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