太香了！搅一搅，一通乱煮就搞定，3分钟一锅，好吃又简单
天气越来越冷 ， 天色也暗得越来越早 ， 人也越来越懒了 。
【太香了！搅一搅，一通乱煮就搞定，3分钟一锅，好吃又简单】每天下班到家 ， 天已经黑乎乎的 ， 肚子也饿了 ， 此时心里就想一件事——快点 ， 快点 ， 用最快的速度 ， 做一碗热乎乎的晚餐 ， 填饱肚子填暖心！
正好今天到了一大袋黑玉米面 ， 马上就给自己做了一碗香喷喷的玉米糊 ， 加了腊肠和胡萝卜 ， 3分钟上桌 ， 又快又好吃 ， 真舒服！
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从小 ， 我就特别喜欢吃玉米糊 。 那时候的玉米糊 ， 除了盐 ， 啥也没有 ， 但是就是好喜欢 ， 太香了！
捧着一个大碗 ， 拿着一个金属勺子 ， 沿着碗边一圈圈地刮着吃 ， 别提多开心了！一大碗下肚 ， 碗都不用洗 ， 因为全吃光了 ， 哈哈！
不过 ， 吃了这么多年的玉米面 ， 说实话 ， 我还是第一次见到黑玉米面 ， 以前吃的都是黄色的玉米面 。
俗话说："逢黑必补” ， 黑色的食材 ， 比起普通的食材 ， 总是更多一些营养 ， 对身体也更好 。 尤其是人到中年 ， 老公就经常叫我买各种黑色的杂豆杂粮吃 ， 既好吃又健康！
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说来神奇 ， 黑玉米面看起来灰灰的 ， 没想到一加水 ， 居然是紫色的 ， 就好像紫薯糊一样 ， 好漂亮啊！
满满的花青素 ， 女人常吃 ， 老得慢哦！
根据现在的营养理念 ， 每天摄入一些粗粮 ， 对人体健康有益 。 尤其是中老年人 ， 更是非常适合当早餐或晚餐 ， 味道好吃 ， 又好做 ， 还容易消化 ， 却不会发胖 ， 完美！
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下面说下做法 。
腊肠小半根 ， 切丁；胡萝卜小半根 ， 洗净 ， 切丁；黑玉米面小半碗 ， 再准备少许葱花儿 。
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玉米面加适量水 ， 用筷子搅拌 ， 溶解得到均匀的玉米糊 。
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不粘锅内加少许油 ， 加入腊肠丁和胡萝卜丁翻炒 。
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加适量水 ， 煮开 。
我煮的是一人食 ， 大致是半碗玉米面加3碗水 ， 其中1碗水溶解玉米面 ， 另外2碗加锅里 ， 这样煮出来的玉米糊 ， 不稀不厚 ， 浓稠度刚刚好 。
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煮开后 ， 加入黑玉米糊 ， 边加边搅拌 。
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不一会儿 ， 浓稠的玉米糊就好了 ， 加盐调味 ， 撒葱花 ， 上桌！
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坐下来 ， 慢慢吃哦 ， 热乎乎的 ， 吃完一身爽！
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