不生气就能少生病？这些病是气出来的，尽量少生气，有益健康( 二 )
深呼吸
遇上不顺心的事 ， 先喝一大杯水 ， 然后做下深呼吸 ， 调整一下身体状态 ， 也有助于排毒 ， 减少毒性 。
文章插图
运动
生气后 ， 最好放下眼前让你纠结的事 ， 远离生气对象 ， 一个人去跑步 ， 有助于释放掉不好的情绪 ， 让你重新恢复最佳状态 。
总之 ， 气大伤身 ， 不要经常为了一点小事 ， 就大动干戈 ， 坦然面对生活中的各种不幸与幸福 ， 是人一生的修行 。
推荐阅读
- 生病时忌辛辣刺激食物，可不止辣椒
- 生病时喝汤对身体好？浓缩的不是精华
- 生病了只喝白粥？
- 直播预告｜大众名医馆：不开刀，就能换心脏瓣膜？1月12日15:00敬请期待
- 药物是您想掰就能掰的么？
- “每治好一个病人，就能解放一个家庭”，心血管泰斗胡大一院士在汉开诊
- 高血压不吃降压药，跑步就能控制？控制血压的2个误区需了解清楚
- 肺“生病”前，身体会敲响“警钟”，警惕3个诱因，保护肺脏健康
- 冬季|今日三九第一天，最危险的9天来了，不论男女都要这样做！！全家健康不生病！
- 一年最冷的月份到了，这些器官最容易生病，赶紧做好这5件事