不生气就能少生病？这些病是气出来的，尽量少生气，有益健康( 二 ) 人生在世

深呼吸
遇上不顺心的事，先喝一大杯水，然后做下深呼吸，调整一下身体状态，也有助于排毒，减少毒性。
文章插图
运动
生气后，最好放下眼前让你纠结的事，远离生气对象，一个人去跑步，有助于释放掉不好的情绪，让你重新恢复最佳状态。
总之，气大伤身，不要经常为了一点小事，就大动干戈，坦然面对生活中的各种不幸与幸福，是人一生的修行。

不生气就能少生病？这些病是气出来的，尽量少生气，有益健康( 二 )

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