红枣虽营养丰富，好处多多，但是吃的方式不当，吃得越多身体越差
现在正是吃枣的季节 ， 红枣也是很多人都爱吃的一种水果 。 红枣中含有大量的维生素和铁等矿物质 ， 可以增强身体的造血功能 ， 对于改善贫血、增强身体素质有很明显的功效 ， 所以在中医理论中 ， 红枣还常被当作补气益血的中药 。 对于爱美的人来说 ， 红枣更是一种值得多吃的水果 ， 因为大枣中丰富的维生素C与环-磷酸腺苷能有效促进皮肤代谢 ， 加速皮肤垃圾排出 ， 减少皮肤色素沉淀 ， 使皮肤变得白皙、细腻 ， 起到显著的美白养肤的作用 。 但是 ， 红枣虽好处多多 ， 却不能这样吃 ， 当心身体越吃越差 ， 你吃对了吗？
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1.不宜与海鲜一起吃
日常在吃红枣时一定要注意 ， 红枣不能与海鲜一起吃！因为海鲜类的食物大都含有丰富的蛋白质 ， 而大枣中所含有的维生素C不仅会抑制身体对蛋白质的吸收 ， 降低海鲜的食用价值 ， 还会与蛋白质发生反应生成沉淀 ， 加重身体的消化负担 ， 严重时还会引起腹胀、腹痛等症状 ， 所以建议尽量不要同时食用红枣与海鲜 ， 可在食用红枣一小时后再吃海鲜 ， 另外 ， 像奶制品动物肝脏等高蛋白的食物 ， 最好也不要与红枣同时食用 。
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【红枣虽营养丰富，好处多多，但是吃的方式不当，吃得越多身体越差】2.月经期间不可多吃
由于红枣中含有丰富的铁与维生素等矿物质 ， 有明显的补气益血的效果 ， 所以很多人认为在经期吃红枣可以为身体补充营养 ， 更好地度过经期 。 但其实这种做法是错误的 ， 经期吃太多红枣不仅不会对身体起到补血益气的作用 ， 还会使月经量增加 ， 使月经时间延长 ， 加重体内湿气 ， 导致身体出现气血虚弱、水肿、生痰等多种问题 ， 所以说红枣虽好 ， 但也不可多吃 ， 不然身体得不到滋补 ， 反而伤害健康 。
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3.不能与退热药一起吃
爱吃红枣的人一定要注意 ， 红枣是不能与退热药一起吃的 ， 因为退热药中的一种有效成分极易与糖结合成不溶性复合体 ， 而红枣又属于高糖物质 ， 所以红枣与退热药一起吃会减少身体对退热药中的有效成分的吸收 ， 减小药效 ， 使身体无法及时退热 ， 对身体造成更严重的影响 ， 所以说在吃退热药后一定记得不能吃红枣 。
所以 ， 虽说红枣营养丰富 ， 好处多多 ， 但却不能这样吃 ， 吃得越多身体越差 ， 此外 ， 吃红枣除了要注意以上几点外 ， 还要知道高血压、糖尿病以及肠胃功能较弱的人也不能多吃红枣 ， 红枣中的高糖会使血液含糖量迅速升高 ， 极其不利于病人的治疗 。
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