营养|百吃不厌的家常菜做法, 美味营养,简单易做,家人都爱吃

清炒小白菜
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1.把小白菜一瓣一瓣择下来,清洗干嘛,准备蒜切小块2.锅里放油,烧热下蒜爆香3.下小白菜翻炒,4.炒制软,放适量的盐,鸡精,蚝油炒均匀清炒山药
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1.胡萝卜去皮切片;2.山药去皮切片;3.黑木耳提前冷水浸泡;4.山药、黑木耳、胡萝卜入锅焯水;5.捞出放入冷水待凉(山药容易变色,所以放入冷水中);6.油锅热油,倒入适量食用油;7.山药入锅煸炒;8.加入适量盐和鸡精调味;泡椒,土豆片回锅肉
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1.五花肉,土豆切片,泡椒,青椒切段。2.锅里少许油,五花肉下锅炒出油3.放姜,蒜,泡椒爆香。清水煮鱼
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1.新鲜的金鲳鱼一条2.切好一节一节的洗干净3.把鱼块放进加了姜葱油盐水中


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