补钙|冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快

冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快
生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E,经常用眼的人,可多吃此菜,
补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机能。

 补钙|冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快
文章插图
用料

 补钙|冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快
文章插图
生菜培根饼的做法
将清洗好的生菜切碎,培根切小块备用
把蛋打在一个大碗里随后将盐,生抽,生菜培根也放进去拌匀
接下来把小麦粉放入调好,如图
热锅凉油
补钙|冬天想赖床的宝宝做这道早餐,营养美味,补钙长智力,还超快】打一大勺调好的面糊放入油锅小火烙
小火烙三分钟翻面再烙三分钟即可


    推荐阅读