俗话说一日之计在于晨，早上起床时的精神状态会影响我们一天的学习和工作。如果你觉得早上起来精神很差，很想倒头就睡，那么你就需要一顿丰盛的早餐来唤醒你体内深处的活力。早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，早餐吃好了不仅有利于一天的工作学习，对于身体健康也是有益的。但是很遗憾，现在很多年轻人都不太重视早餐。那么你就来看看各国人民早餐都在吃什么吧，看完后也许能引起你对早餐的重视。
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第一种，秘鲁的早餐秘鲁的早餐对我们来说可能有点“腥”，因为他们吃的是鱼。这道酸橘汁腌鱼是很多秘鲁人早上都会吃的早餐，不仅如此，它也可以作为午餐食用。因为海鲜确实会存在一定的腥味，早上未必能吃得下，所以秘鲁人在这道菜中加入了大量的诸如柠檬或是酸橙类似的柑橘卤汁，再搭配上鲜红的红辣椒，用酸味和辣味去中和鱼肉的腥味，又赋予它不同的风味，吃完会感觉神清气爽，手脚也变利索了。
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第二种，日本的早餐日本的文化在一定程度上和我们有些相近，这一点多少在饮食上有体现。日本人一般不会在外面吃早餐，都是在家吃的。而它们的早餐在我们看来比较传统，就是豆腐，再搭配上鱼和米饭（日本人早上一般不喝粥），当然还要淋上酱油来开胃，营养均衡，又不会太过油腻。
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第三种，夏威夷早餐夏威夷作为太平洋上的一个小岛，处于热带地区，气候大多数时候比较炎热，所以他们的早餐也有非常明显的热带特色，那就是水果。很多夏威夷人的早餐真的只有各种各样的水果，真的是非常健康的早餐了，但是会不会很容易饿呢？当然，一些人还会搭配上百吉饼一起吃，不然感觉真的熬不到中午啊。
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第四种，印度早餐很多人对于印度美食的概念要不就是咖喱要么就是各种“糊糊”，但是没想到印度的早餐其实还是蛮健康的。早印度人的早餐盘中会有用迷迭香热煨的土豆、印度当地的特色豆腐、扁豆、素食香肠和吐司等等。不过要说明的是印度是一个地区差异非常大的国家，这一点也体现于他们的饮食当中，不同地区的早餐盘子里装的东西差别会很大，有些地方的人也会吃一些糊状食物。但是上面所说的也算是很多印度人比较认可的一种早餐。
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不知道看完这些国家人民的早餐，大家是不是也会开始对自己的早餐稍加重视呢？连印度人都吃得那么健康，我们这些经常看低印度食物的人没理由早餐吃得比他们差吧。
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