大白菜|天冷了,吃这菜最合适,10分钟就上桌,健康营养,超级下饭!

天冷了,吃这菜最合适,10分钟就上桌,健康营养,超级下饭!年尾了,对于寒冷的冬天,这种菜是越冷越好吃,再这个季节很适合食用。做法烨很简单,十分钟就可以搞定,超级营养又十分的下饭,这个菜就是小白菜,比起北方朋友大多吃的大白菜,南方的朋友们更喜欢吃小白菜,其实小白菜中钙的含量较高,几乎等于大白菜含量的2-3倍。小白菜中的胡萝卜素是大白菜的74倍,可以明目护眼,味道十分清香脆甜。今天分享的这道腌猪肉炒土豆小白菜是巴彦淖尔市的特色菜,用巴彦淖尔的猪肉,乌兰察布的土豆,加上新鲜的小油菜,味道绝了。没有吃过的朋友可以一起试着来做做哦。腌猪肉抄土豆片小白菜
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By 杰米2429966058配料:咸肉 300克、土豆 一颗、油菜 2-3颗、葱 适量、姜 适量、蒜 适量、大料面 适量、花椒面 适量、醋 适量、酱油 适量烹饪步骤:1.取腌猪肉适量如入锅,小火化开
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2.土豆切片,备用
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3.油菜切段备用
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4.葱,姜,蒜切碎备用
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5.待腌猪肉化开,油红以后放入准备好的葱姜蒜,盐,花椒面,大料面,少许醋,酱油翻炒。然后放入土豆片翻炒,加入少量水继续翻炒到土豆片快熟的时候放入备好的油菜,翻炒1-2分钟出锅即可
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烹饪小贴士:小白菜的选购技巧:1、看个头:大家挑选的时候以小棵的为标准,稍大一些的白菜就没有那种水灵了,口感还干涩。2、看表:建议大家挑选的时候不要奔一点冲动也没有的用劲,为标准。有少量的虫洞,不是那么太好看,美观,这样的会比较的好吃,没化肥。3、小白菜的颜色:暗绿色的是老白菜了,生长的时间较长。翠绿的,看着就很水灵的那种就是大家要挑选的了。这种的口感好,营养丰富。青是青,白是白。叶要很绿,而叶邦要很白,这种的生长得较好。你喜欢腌猪肉炒土豆小白菜吗?>喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


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