超过|几道解馋下饭菜,荤素搭配,营养又好吃,全家吃得超过瘾

鲜香焖菜
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准备食材:鸡小腿,大虾,香菇,芹菜,土豆,黄油,葱,姜,胡椒面,料酒,黄记煌酱香汁。首先,把大虾清洗干净,去除虾线,虾须,虾枪等不能吃的东西,有很多朋友说虾头内的虾油要去掉,还有朋友说不要去,我比较喜欢吃虾头内的虾黄,所以我每次都不会去,把虾线去掉就可以。鸡小腿清洗干净以后,用刀在鸡小腿上划几道口,方便鸡肉入味,这样也更容易熟。把鸡小腿和大虾都装入到一个盆内,加入适量的葱丝,姜丝,料酒,胡椒粉,盐,搅拌均匀,腌制20分钟。做这道菜有个好处,就是可以把家里剩的土豆,香菇,芹菜,还有其他平时炒菜时剩得不够一盘菜的各种食材,都添加进来。我放的是土豆,香菇,芹菜。把土豆清洗干净去皮后,切成宽条,芹菜清洗干净后,切成长段,香菇去根部以后,切成宽条。香菇清洗起来比较麻烦,要用一个盆,加一把面粉,加入清水,放入香菇浸泡10分钟以后,再冲洗两遍,这样香菇才能清洗干净。砂锅底部用化冻的黄油涂抹均匀,防止糊锅。最近越来越喜欢用砂锅做菜了,因为没有油烟味,做出来的菜还比较营养,少油健康。把切好的蔬菜放入到砂锅内,加入适量的黄记煌酱香汁,搅拌均匀,一斤蔬菜加55克酱,也可以根据自己的口味酌情增减。这个酱是不辣的,如果喜欢吃辣的话,可以加一些辣椒面或者是辣椒酱。我放的是辣椒酱,做出来是微辣的,超级开胃。将腌制好的鸡小腿和大虾,平整地摆放到砂锅内,然后再涂抹点酱香汁。盖上锅盖,中小火焖20分钟。如果放油麦菜,菠菜,白菜等易熟的蔬菜时,不要直接放,鸡翅根焖15分钟以后,加上蔬菜就可以。我做的时候,芹菜就放早了,做好以后芹菜就发黄,吃起来口感也不好。做好以后的焖锅,鸡小腿和大虾都特别的鲜嫩,并且酱香味很足,要比在外边吃的三汁焖锅好吃多了!关键是自己在家做,干净卫生,在外边吃一顿的钱,自己在家就可以吃五顿了。一包黄记煌酱香汁,就可以解决一顿饭,如果家里没有这种酱香汁的话,也可以自己做,做法也很简单,把适量的黄豆酱,蚝油,生抽,番茄沙司,白砂糖放入到一个碗内,搅拌均匀即可。【开胃白菜】
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白菜,寓意为“百财”!家宴除了硬菜,还要备解腻开胃的,这道尤为推荐!食材:大白菜4片,西红柿1个(90克),葱花1大勺,大蒜4瓣,干辣椒段适量(辣度灵活掌握)碗汁:蚝油1勺、一品鲜酱油1勺、盐1/3勺、白糖少半勺,放入小碗中,加入2勺水淀粉拌匀做法:1 、2 食材处理干净。碗汁调好备用;大白菜帮斜刀切片,白菜叶切成小片;大蒜去皮拍扁切末3 、4油温5成热,下干辣椒段炒成棕红色,放入葱花和蒜末炒香, 放入大白菜翻炒5 、6炒到大白菜发蔫、微微出汤,放入西红柿翻炒,淋入料汁,快速炒匀出锅【炖五花肉家常做法】
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准备食材:五花肉,土豆,干萝卜,生抽,老抽,冰糖,生姜,食盐制作方法:首先将带皮的五花肉切成块,接着放到清水里面冲洗干净,然后往锅中倒入适量的清水,将其清洗好的五花肉放到锅中,开大火继续炖煮,在炖煮的过程中,要及时的将表面的血沫捞出来,大概炖煮八分钟后将五花肉快捞出,记得把煮肉的汤留着备用。接着在锅中倒入适量的食用油,将生姜片炒香,随后倒入焯水的肉块进行翻炒至金黄色,再加入生抽,老抽一起翻炒上色,把煮肉的汤汁倒入锅中,用大火烧开转小火炖煮,把准备好的土豆去皮切块,萝卜干用水泡软后和土豆一起下入锅中,大概炖煮40分钟后,往锅中加入适量的食盐,冰糖进行调味即可出锅。【小炒腊肉】
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