老两口的极简早餐，好吃不贵吃得舒服，网友：淡淡的幸福，真好！夫妻俩的轻食早餐，分量少还一人一半，网友：老两口也浪漫秋分临近，天气越来越凉了！这么冷的天，最幸福的事，莫过于吃一顿热气腾腾的早餐，全身暖洋洋的！曾经向往山崩地裂轰轰烈烈的爱情，年纪大了才发现，一日二人三餐四季，在认真吃饭中虚度光阴，那种淡淡的幸福，才是最美好的。这个世界上美好的事情不太多，窗外吹来和煦的风，对面慢慢吃饭的你，平生最喜和你一起虚度光阴，一起浪费时间做些喜欢而无用的事。儿子住校，晒晒老两口的极简早餐，1个手抓饼+1个红薯+1盘鸡蛋肉饼炒杂蔬+2碗双米粥，外加一些水果，昨晚还做了一个蛋糕，等会当茶点。虽不精致却也不糊弄，不华丽却美味，量不大，营养却齐全，有肉有蛋有蔬菜，有主食有杂粮，有干有湿，好吃不贵，做法简单，处处彰显家的温暖！
文章插图
随着年龄的增长，胃口比年轻时小了不少，所以种类多一些，营养全一些，但是量不要太多，否则加重肠胃负担也不好。秋天的早餐，喝一碗热乎乎的小米粥，最是养人！不过，纯小米粥，老公不是特别喜欢，就加了一半大米，只需电饭煲预约煮粥，完全不用花费早晨的时间。绵密稠滑，不干不稀刚刚好，是我最喜欢的样子！
文章插图
有了白粥，自然要来点小菜搭配！上次做了一些土豆肉饼子，存在冰箱里。这次拿出来切成条，加上鸡蛋和蔬菜一起炒，好吃又简单。
文章插图
年纪大了，胃口小了，嘴巴却还馋，忽然想吃个手抓饼，就煎了一个。
文章插图
一人一半撕着吃，就喜欢这种层层叠叠千丝万缕的味道啊！
文章插图
红薯是公公自己种的，我们两个都爱吃。可惜太大呀，那就也蒸上一个，两人分着吃，你一半我一半，倒更显情调了！
文章插图
最后，这个蛋糕其实不是早餐，是昨天晚上随手做的红糖戚风，可以做下午茶点 ，正好放在餐桌上，就给它出个镜，哈哈！
文章插图
接下去说下做法。头天晚上，大米、小米大约1比1，小半杯，大约是2小碗。
文章插图
放入电饭煲，加适量水，预约煮粥。
文章插图
第二天早上，打开电饭煲就可以吃喽！
文章插图
红薯放入高压锅内，隔水蒸，上汽后15分钟，关火。同时，鸡蛋加盐打散，肉饼切条，胡萝卜切丝，青菜切段。没有肉饼，可以不加，或用鲜肉切丝代替。
文章插图
平底锅内不用加油，手抓饼无需解冻，中小火煎至面饼鼓起，两面金黄即可。手抓饼本身含有大量的油，所以不用再加油哦。
文章插图
因为不想再洗一个锅，就直接在平底锅内炒菜了。锅内加少许油，加入鸡蛋，用筷子迅速划散，盛起备用。
推荐阅读
- 武汉夫妻俩2菜1汤的午餐，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不浪费
- 晒晒我家一周的午餐，简单易做，营养丰富，网友：真的是太会吃了
- 夫妻俩的简易晚餐，2菜1汤花不到30块，网友：简单家常不奢华
- 网红夫妻街边卖“它”，15元一只，日卖上千只，邻摊：笨蛋才买！
- 为啥东北菜要用大盆装，分量还这么足？东北人：天太冷，得烧炕！
- 晒晒我家懒人午餐，早上预约，中午直接开饭，天冷隔三差五想吃
- 夫妻俩的6桌家常晚餐，每桌不足30元，简单美味，在家吃饭就是香
- 晒晒母子俩一天2餐，没有大鱼大肉，伙食费不到200元，好吃不浪费
- 晒晒一家三口的晚餐，4道家常菜花50元，南北巧搭配，网友：真香！
- 晒晒我家一周的菜谱，有肉有菜，朋友纷纷点赞，却不敢和我做邻居