健康|女性不想早衰,三种食物要多吃,能抗衰老,美容养颜,好处多多

大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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火龙果是常见的热带水果之一,汁多味甜,营养价值高,很受人们的喜爱,吃火龙果能带来很多好处。火龙果中含有一般蔬菜水果中没有的植物性白蛋白,白蛋白不仅有排毒的的作用,而且可以保护人体的肠胃作用。
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每个月女性都会来一次例假,俗话说“十个女人九个虚”,因为女性很容易体寒,有的女性还会出现手脚冰凉怎么睡都睡不暖的,炎热的夏天也不会觉得热。大蒜是一种很温补的食材,可以试试放几瓣大蒜在枕头下面,枕着睡觉坚持几天,可以帮助消除身体的寒气,你会感觉身体更舒服 。
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油桃含有大量的维生素C,常食用它,不仅有助于人体对铁的吸收,提高免疫力。另外还可为肌体补充大量的水分,补水保湿,美白护肤,刮油消脂、祛除色斑,美白肌肤。油桃中还含有大量的抗氧化物质,可有效清理自由基,降低自由基对人体细胞的伤害,增强抗氧化能力,提高肌肤细胞的活性,缓延衰老,年轻不显老。
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