中国人的8个餐桌陋习，有3个能致癌
中国是一个吃货大国
餐桌上的讲究很多
但很多所谓的讲究 ， 其实是陋习
还会危害健康！
今天就把餐桌陋习一个一个揪出来
公！开！处！刑！
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用公筷 ， 真不是矫情
不用公筷、嘬筷子、乱扒拉菜
这些行为让幽门螺杆菌随意串门
可能会害死人！
全球50%以上的人存在幽门螺杆菌感染[1]
我国的感染率为40%~90% ， 平均59%[2]
也就是有8亿中国人感染了它
感染幽门螺杆菌后
可能出现反酸、口臭、呕吐等症状
也可能啥感觉都没有
但几乎所有感染的人
都存在慢性活动性胃炎
15%～20%会发生消化性溃疡
大约1%发生胃癌或“胃淋巴瘤”[2]
请记住
无论在家还是外出吃饭 ， 都要用公筷！
体检时 ， 建议查查幽门螺杆菌
不麻烦 ， 吹口气就行
万一真查出幽门螺杆菌
并非每个人都要治疗
具体治不治 ， 标准还挺复杂的
听医生的就好了
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喝酒才能办事
是不少行业的“潜规则”
这个陋习 ， 害死不少人！
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（图片来源：微博）
【中国人的8个餐桌陋习，有3个能致癌】全球每年因过量饮酒
导致300万人死亡
占所有死亡人数的5.3%
200多种疾病和损伤与酒精有关
如肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症[3]
《中国居民膳食指南》指出
成年男性1天饮用酒精量不超过25克
成年女性1天不超过15克[4]
也就是说 ， 38度白酒
男人1天最多喝1/6瓶 ， 大概是1两半
女人最多1/10瓶 ， 也就是1两
12度的红酒
男人1天最多喝半瓶 ， 女人最多1/3瓶
3度的啤酒
男性1天最多喝2瓶 ， 女性1瓶多一点点
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快拿起你爸的酒瓶 ， 算一算有没有超标
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给人夹菜看起来很热情
但如果照单全收 ， 难免热量摄入超标
超重、肥胖就有可能找上门
高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等
也可能随之而来
世界卫生组织估计 ， 18岁及以上人群中
39%超重 ， 13%肥胖[5]
我国超重和肥胖人群接近总人口的1/4[6]
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