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小心！肥胖竟是引发心血管早衰的隐形炸弹

胖真的没有什么吗？
其实不然
肥胖影响的
不仅仅是你的形象
更会给身体健康带来危害
对心血管的损伤尤为严重！
小心！肥胖竟是引发心血管早衰的隐形炸弹文章插图
肥胖 ， 正在伤害你的心血管
2012年 ， 哈佛大学研究发现 ， “坏胆固醇”和甘油三酯水平会在1月份升至高点 ， 而“坏胆固醇”和甘油三酯水平正是引发心脑血管疾病的重要病因 。
肥胖与高血压
脂肪在人体内堆积形成肥胖 ， 引起皮下脂肪增厚 ， 同时毛细血管也大量扩充 ， 造成血容量及血液循环增加 ， 加重心脏和血管的压力负荷 ， 导致左心室肥大 ， 引起血压增高。
肥胖与血脂异常
肥胖者往往有多食、喜食高脂肪食物和缺少运动等不良生活习惯 ， 导致体内脂肪过多 ， 但往往他们的身体处理脂肪的能力最不足 ， 导致血液中的脂肪含量异常 。
肥胖与冠心病
在冠心病的发生机制中 ， 最为重要的是斑块破裂和血栓形成 。 而且其中的发病机制和交感神经功能、血小板功能、凝血纤溶功能密切相关 ， 而肥胖患者恰恰在这些环节可能存在异常 。
肥胖对心脏结构和功能的影响
肥胖能引起心脏结构和功能的广泛改变 ， 对于重度肥胖者尤为明显 。 在BMI>30kg/㎡ 的人群中 ， 肥胖是左室肥大的独立预测因子 。 肥胖导致左室肥大的主要表现为：左室重量增加、室壁增厚和室腔内径增大 ， 随着左室肥大的发生 ， 可逐渐导致等容舒张期时间延长和左室舒张末压升高 ， 部分患者最终会出现肥胖性心肌病 ， 发生充血性心力衰竭 。
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每年12月和来年1月
是心梗频发的“魔鬼月份”
为什么冬季
更容易发生心梗？
寒冷的冬季 ， 是心脑血管的高发期 。 据统计 ， 我国每年约有54万人死于急性心肌梗死 。 为什么一到冬季 ， 心梗的发病率会攀升至全年高峰？
血压波动大
早晚温差较大 ， 人体血管收缩的同时 ， 血管壁压力会相对增高 ， 血压波动也会比较大 ， 尤其是室内外温差较大的时候 ， 血压波动会更明显 。
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血胆固醇升高
冬季更容易摄入高热量、高脂肪的食物 ， 如果不能控制住血胆固醇、血甘油三酯等 ， 会增加患者心脏病或卒中发作的风险 。
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户外活动减少
吃得多、消耗少 ， 导致能量摄入和代谢比例失调 ， 血液黏稠度增加 ， 血液循环减慢 ， 容易形成血栓 ， 导致心梗发生 。
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如何预防心脑血管疾病？
减少秋冬意外？
警惕几种刺激
采取有效护“心”措施
吃得太饱
太饱的话 ， 会让横膈上抬 ， 影响到心脏功能；为了消化这些食物 ， 流进消化系统的血液量会增加 ， 耗氧量也随之增加 ， 这就增加了心脏的负荷 ， 容易出现急性心肌缺血和心肌梗塞的问题 。
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悲伤抑郁
过度悲伤甚至抑郁 ， 会增加血液中葡萄糖和游离脂肪酸的含量 ， 加重氧化应激反应 ， 促进动脉粥样硬化 。 突发事件的强烈刺激 ， 甚至可能诱发急性心梗、应激性心肌病等致命性疾病 。
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