几种营养价值很高的食物,平常多吃,排毒养颜,延缓衰老,气色好
【 延缓|几种营养价值很高的食物,平常多吃,排毒养颜,延缓衰老,气色好】番荔枝果实清甜,以其独特香味,被列为热带名果之一。番荔枝主供鲜食,具有降血糖的功效,是最佳的抗氧化水果,能够有效延缓肌肤衰老,美白肌肤;有效促进肠蠕动,排走积存在肠内的宿便,具有排毒养颜,养肝减肥的好功效。
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桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,能够提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有很好的作用的,而且桂圆中含有丰富的活性多糖物质,这种物质对血管的健康十分有益,可能在一定程度上能够起到降血脂,降血压,疏通血管的功效;长期食用的话,能够增强体质。
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火龙果含有的水分,跟普通的水分不一样,里面含有丰富的营养成分,这些对于养护皮肤,都是有着很重要的作用的。另一方面,由于它含有的维生素比较多,种类也相对比较丰富,所以在完成身体代谢、合成所必需的同时,另外还有一部分维生素,能够发挥抗氧化,排毒养颜,延缓衰老的功效。
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