健康潘医师|祛皱抗衰、调理气血，好处多多！，女性不妨多吃3种食物
女性不妨多吃3种食物 ， 祛皱抗衰、调理气血 ， 好处多多！
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红色花椰菜
花椰菜是一种粗纤维含量少营养丰富的一种蔬菜 。 也是我们生活当中比较常见的一种蔬菜,味道鲜美 ， 营养价值高受到了很多消费者的喜爱 。 常吃花椰菜可以补充多种营养元素 ， 提高身体的抵抗力 。 花椰菜还有不错的美容养颜功效 ， 女性可以多吃 ， 促进皮肤细胞的代谢和再生 ， 延缓机体细胞的衰老 ， 让我们的肌肤更加的年轻 ， 能排毒抗衰、调理气血 ， 使皮肤状态好更有气质 。
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芋头叶
芋头叶当蔬菜食用时还有一定的保健功效存在 ， 它能增强体质 ， 还能补中益气 ， 补益肝肾 ， 平时人们食用芋头叶可以消除身体内的肿块在痰核 。 胡萝卜素和纤维素还有氨基酸也是芋头叶中最重要的存在 ， 这些物质被人体吸收以后能促进身体新陈代谢 ， 能清理身体内的毒素 。
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葡萄
【健康潘医师|祛皱抗衰、调理气血，好处多多！，女性不妨多吃3种食物】葡萄具有祛皱抗衰、延缓衰老的功效 ， 还非常美味无色素热量低 ， 可以排毒消脂 ， 吃了不怕长胖 。 葡萄富含的成分 ， 能帮人体 。 炎炎夏日 ， 将葡萄放在冰箱里冷冻之后享用 ， 既能够帮你降暑解渴 ， 又可以满足你的味蕾 ， 再搭配其它水果做成沙拉 ， 是非常美味的享受
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