胃肠肝胆科曾医生|从肝炎到肝癌只有6步，但不是每个人都能走完，重预防才可能避免( 二 )
2、提高免疫力：充足的睡眠 ， 适当的体育锻炼 ， 均衡的饮食 ， 均可有助于提高人体免疫力 。
3、减少肝细胞损害因素：香烟中的尼古丁 ， 酒类中的酒精 ， 烧烤时焦化脂肪和蛋白质结合形成苯类物质 ， 还有一些不知名草药等 ， 都有损害肝细胞作用 ， 所以乙肝患者除了要禁烟禁酒外 ， 还要减少烧烤和各类腌制、熏烤、霉变食物的摄入 。
4、定期检查身体：发现有肝炎 ， 千万不能有侥幸心理 ， 每半年体检一次再合适不过 。 能早点发现肝脏异常 ， 及时干预治疗 ， 不说能治愈 ， 至少能有效缓解 。
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