FANCL健康科学生活馆|最好不吃这3种食物，感冒的时候
近日属于秋冬更替阶段 ， 天气变化快 ， 不少小伙伴都感冒了 。 感冒以后 ， 为了身体健康和恢复得快 ， 应该尽量少吃或不吃以下食物
1、咸味食物
【FANCL健康科学生活馆|最好不吃这3种食物，感冒的时候】咸味意味着高盐 ， 研究发现 ， 低盐饮食有利于感冒康复 。 因此 ， 感冒期间每日吃盐量一定要控制在5克以内 。
2、甜食
不管是冰淇淋还是各种蛋糕、甜品 ， 都应该少吃 ， 甜食会增加痰量和黏度 ， 感冒已经很难受了 ， 别再给自己增加困难了
3、辛辣食物
吃的过于辛辣不但对嗓子不好 ， 还可能导致肠胃功能紊乱 ， 感冒期间身体抵抗力较弱 ， 更容易引发身体不适
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