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养生沈医师|怎么给宝宝补钙才是正确的，许多家长都误解了，宝宝缺钙不能忽视

成功不取决于财力 ， 在于健康 。 身体是革命的本钱 ， 拼命的工作 ， 也有了好的生活 ， 可是却没有了健康的身体 ， 好像一切都失去了意义 ， 所以说在奋斗的同时 ， 也要注意自己的身体 。 我是《养生沈医师》 ， 会经常分享一些健康小知识 ， 与大家在健康路上同行 。
孩子是否缺钙一直是父母们非常关心的问题 。 婴儿的身体生长发育非常快 ， 快速的生长使骨骼发育需要大量的钙和磷 ， 所以骨头会变硬 。 如果缺钙 ， 婴儿的颅骨会软化 ， 站立负荷会导致下肢变形 ， 形成''O''腿或''X''腿 。
婴儿钙缺乏 ， 早晚还会出现出汗多、枕叶脱发、睡眠不安、易惊吓等现象 。 但这并不是说婴儿有夜间出汗、枕骨脱发、晚牙等现象 ， 一定是钙缺乏症 。
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出汗的婴儿不一定缺乏钙 。
婴儿出汗有生理和病理两种 ， 许多婴儿出汗是生理的 。 婴儿汗腺和交感神经系统发育不完整 ， 体内代谢旺盛 ， 皮肤血管分布多 ， 体内水分含量大 ， 加之多动 ， 出汗自然增多 。
此外 ， 过多的衣服、过高的室温等条件也会导致宝宝出汗 ， 尤其是当宝宝刚吃完饭就睡着时 ， 体内积累的过量热量也会导致出汗 。
病理性多汗症主要是维生素D缺乏性佝偻病 。
枕上秃顶的婴儿不一定缺钙 。
事实上 ， 很多正常的婴儿也会有枕头秃顶 。 有些紧张易兴奋的婴儿 ， 仰卧也更活跃 ， 一些肥胖的婴儿 ， 出汗相对较多 ， 躺在枕头背面不舒服 ， 喜欢来回摩擦枕头毛 ， 头发自然变得更柔软 ， 有些甚至会掉头发 。
如果婴儿每天服用维生素D400国际单位 ， 就可以排除钙缺乏的可能 ， 也可以排除因钙缺乏而导致的枕叶脱发 。
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宝宝长牙晚了 ， 是不是缺钙？
有些婴儿出来晚了 ， 许多父母认为是钙缺乏引起的 。
这不准确！
乳牙一般在6个月内长出8个月 ， 也有一些婴儿在4个月内拔牙 ， 有些可能是12个月后才长出牙齿 ， 这是正常的 。
拔牙迟早会有个体差异 。 牙齿的年龄与家庭遗传有关 。 患有严重维生素D缺乏性佝偻病的婴儿也会很晚出来 。 如果婴儿从出生第二周起每天服用维生素D400国际单位 ， 营养状况、生长发育正常 ， 不能认为晚期拔牙是由于缺钙引起的 。
检测微量元素血钙准确吗？
不准确！
许多母亲带着孩子去检查微量元素 ， 以确定她们的孩子是否缺乏某些微量元素 ， 然后根据结果用缺失的微量元素补充她们的孩子 ， 这是不准确的 。
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以微量元素血钙为例 ， 人体血钙水平稳定 ， 因为体内存在甲状旁腺素和降钙素 。 如果体内钙含量低于正常水平 ， 就会引起惊厥 。
不同微量元素在体内的分布不同 ， 代谢和调节途径也不同 ， 检测方法非常复杂 ， 简单的血清微量元素检测不能反映体内微量元素的状况 。
如果宝宝真的缺钙 ， 单纯补钙不能解决缺钙的问题 ， 首先要做的就是补充维生素D 。
维生素D能促进小肠对钙、磷的吸收 ， 使钙从血液中迅速生长 ， 使骨骼变硬 。 钙的来源主要是乳制品 ， 无论是奶粉还是母乳 ， 如果婴儿每天能吃600毫升的牛奶 ， 那么钙的量就足够了 。
然而 ， 如果婴儿体内缺乏维生素D ， 则牛奶中的钙不易吸收和使用 。 因此 ， 缺乏维生素D是钙缺乏的根本原因 。
那么 ， 怎样给婴儿补充维生素D呢？
1.适当晒太阳
日光浴是补充钙的最有效、最方便、最经济的方法 。 春秋两季 ， 父母可以让孩子直接在阳光下玩耍 。
夏天 ， 你可以让宝宝在树荫下凉快 ， 这样宝宝的皮肤就能经常暴露在紫外线下 。 紫外线辐射可以促进储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇通过光化学作用转化为维生素D3 ， 并储存在皮肤中以备储存 。


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