凤丽养生|孕妇能吃葡萄吗？专家可以吃葡萄要注意5件事
葡萄酸酸甜甜的味道、充足饱满的水分、丰富的营养物质让每个人都爱不释手 ， 那么 ， 对于处在特殊时期的孕妇来说可以吃葡萄吗？一起来了解一下吧 。
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孕妇可以吃葡萄吗
孕妇可以吃葡萄 。 葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 孕妇吃葡萄 ， 葡萄糖可以直接为人体所吸收 ， 转化为人体活动的能量 。 葡萄有安胎的作用 ， 葡萄可以治力气虚弱、心悸盗汗、肺痿寒嗽、牙龈肿痛等 ， 还可以起到抗病毒的作用 ， 提高机体的免疫力 ， 帮助孕妇少生病 。 但由于葡萄含糖量比较高 ， 高达10%到30% ， 是属于高糖类水果 。 血糖高的孕妇避免食用 ， 以免导致血糖更高 ， 加重肾脏的负担 ， 对病情不利 。
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孕妇吃葡萄的注意事项
1.吃完葡萄不宜立马喝牛奶
葡萄里含有维生素C ， 而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应 ， 对胃很有伤害 ， 两样同时服用会拉肚子 ， 重者会呕吐 。 建议：30分钟后再喝牛奶 。
2.吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便润肠之功效 ， 吃完葡萄立即喝水 ， 胃还来不及消化吸收 ， 水就将胃酸冲淡了 ， 葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动 ， 就产生了腹泻 。 不过 ， 这种腹泻不是细菌引起的 ， 泻完后会不治而愈 。
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3.不宜过量
由于葡萄的含糖很高 ， 而孕妇在孕期要提防糖尿病 ， 因此孕妇食用葡萄应适量 。
4.清洗要干净彻底
葡萄表皮可能会有残留的污物 ， 而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的 ， 食用卫生千万别忘记 。
【凤丽养生|孕妇能吃葡萄吗？专家可以吃葡萄要注意5件事】5.吃完葡萄不宜立马吃水产品
孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜 ， 以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质 ， 影响健康 。
关于孕妇可以吃葡萄吗就为大家介绍到这里了 ， 此外还介绍了孕妇吃葡萄的注意事项 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
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