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鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生

导读：秋季养生 ， 提高免疫力少生病 ， 色泽鲜艳 ， 孩子的开胃菜
立秋之后 ， 天气迅速降温 ， 很容易有一些伤风感冒 ， 现在又比较特殊 ， 感冒还是比较危险 ， 所以要注重提高自己的免疫系统 ， 而小孩子的体质又比较弱 ， 在食物更要注重搭配 ， 让孩子能更好的吸收进去 。
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一道菜如果颜色好看 ， 味道鲜美 ， 肯定能引起小孩子的注意力 ， 小孩子吃东西比较看重卖相 ， 这道菜好看 ， 就会愿意多吃 ， 不好看的 ， 不管你的营养和手艺有多好 ， 都不愿意碰 ， 所以在给小朋友做食物的时候 ， 要尤其注意 。
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彩椒鸡丁可以提高小朋友的免疫力 ， 还能增长智力 ， 鸡肉的蛋白质含量非常高 ， 而且非常容易被人体吸收 ， 有时候鸡胸肉大家不知道怎么操作 ， 用来做彩椒鸡丁 ， 就非常不错 ， 不会产生肉质很老的口感 ， 还能预防各种疾病的出现 。
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【鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生】彩椒经常食用 ， 对心脑血管疾病的预防有帮助 ， 而且其中的维生素A和C是蔬菜中含量最高的 ， 小朋友吃能长高还能补充体力 ， 有些家长怕小朋友吃太辣 ， 对嗓子不好 ， 但是小朋友又喜欢吃一些有味道的菜 ， 就可以用彩椒 ， 比一般的青椒营养要高 。
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彩椒鸡丁的做法也非常简单 ， 将鸡肉切成丁状 ， 加入适量的盐、料酒、酱油和淀粉腌制 ， 然后倒入锅中热炒 ， 随后将彩椒和洋葱加进去 ， 就可以了 。
今天就说到这儿 ， 如果大家还有什么想了解的健康知识 ， 可以留言告诉我 。 我是兽医师 ， 对您有帮助的话记得收藏关注哦 。


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