食疗食补,血栓|不想血管内“垃圾”太多，就要多吃这4种食物，护血管清血毒
对于很多人来说 ， 就咱们现实生活中有很多人都有这个血管疾病的 ， 就比如高血压是一种以血压升高、普遍并发动脉粥硬化症为特征的慢性血管疾病等 ， 为此来说 ， 不想让它们影响到我们 ， 那么平日里到是可以多吃着点对血管好的食物才是 。
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食物一：黑芝麻
可以说 ， 有很多人都比较喜欢吃这种滋补的食物 ， 也是黑芝麻含有丰富的维生素E ， 对维持血管壁的弹性作用巨大 。另外 ， 其中含有丰富的α-亚麻酸 ， 也能起到降低血压、防止血栓形成的作用 。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里 。因此 ， 必须破壳吃才有效 。
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食物二：石榴
石榴作为一种水果 ， 受到很多人的喜爱 ， 但其实人们不知道的是吃石榴也有益于保持我们的血管健康 。因为石榴果实中的营养特别丰富 ， 其中包含着人体所需的许多种营养物质 。比如说糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质 。能有效的预防心血管疾病 ， 从而达到保护血管的效果 。
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食物三：海带
我个人的话是真的挺喜欢吃的海带的 ， 而且多吃海带对其身体也挺好的 ， 还有其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
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食物四：黑木耳
平日里吃的最多的就是黑木耳了 ， 尤其是凉拌黑木耳营养且美味 ， 还有就是木耳使用价值很高 ， 其吸附能力也很强 ， 对血液有很好的清理毒素作用 ， 可以防止血液大量凝结 ， 减少血栓形成 ， 以免因血栓过多引起其他疾病 。
【食疗食补,血栓|不想血管内“垃圾”太多，就要多吃这4种食物，护血管清血毒】不少人有这样的特殊癖好 ， 特别喜欢吃动物内脏 ， 有一种说法 ， 以形补形 ， 想补哪里就吃哪里 。但其实如果想保护、滋养身体的肝脏 ， 吃其他动物的肝脏 ， 起不了好的效果 。反而动物的肝脏 ， 含有脂肪和胆固醇的量都比较高 。食用过多的动物肝脏 ， 容易引起“三高” ， 并且坏的胆固醇在血液中增多 ， 容易停留在血管壁上 ， 沉淀形成斑块 ， 严重的可能导致急性脑梗的发生 ， 不可小视 。
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