食疗食补|健康食养方丨龙眼山药防风汤
北京联盟_原题是：健康食养方丨龙眼山药防风汤
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【食疗食补|健康食养方丨龙眼山药防风汤】龙眼山药防风汤
此汤具有益心脾、补气血的功效 ， 对虚劳、健忘等症有食疗作用 。
山药150克 ， 防风10克 ， 红枣6枚 ， 龙眼肉100克 ， 冰糖适量 。
1
山药削皮洗净 ， 切小块;红枣、防风龙眼肉洗净 。
2
煮锅内加3碗水煮开 ， 加入山药煮沸 ， 再下红枣和防风 ， 待山药煮熟、红枣松软 ， 加入龙眼肉 ， 待龙眼的香味渗入汤中即可熄火 。
3
根据个人口味加入适量冰糖调味即可 。
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